alosialoveyou 发表于 2012-5-3 15:45

我再也受不了自己了，我怎么也得减到100斤！！！

本帖最后由 alosialoveyou 于 2012-5-4 17:08 编辑

从来没觉得自己瘦，也从来也没觉得自己胖，但是最近这一年体重的增长把我吓坏了。
长了10斤，我的体重很难变化的，已经有5年不变了。现在眼看就要突破120斤了。
我很生气非常生气！我要减肥！
一个一个星期。
暂时的计划是这一周晚上5点以后不吃饭了，从现在开始我再也不吃肉了。
具体减肥计划我还要查查资料什么的。
记录一下现在的体重吧，真是惨不忍睹，我人生体重的最高值 58，6公斤。我身高只有163啊啊！哭死我了。


2012年5月3日 58，6公斤！！
2012年5月4日早晨8点3057，2公斤。看了论坛上其他MM 的几个帖子，那个蜂糖减肥法，觉得好神奇，晚上　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　去买东西，有没有ＭＭ一起来？

silence_honey 发表于 2012-5-3 20:45

{:5_342:}MM加油

我也在苦逼的减重中。。。而且都一个星期了木有啥进展......诶。。。

rufeng154154 发表于 2012-5-3 21:03

穿衣服的时候没有感觉到自己胖了吗?
目标八公斤呢.
加油吧.{:5_335:}

alosialoveyou 发表于 2012-5-4 14:51

穿衣服的时候没有感觉到自己胖了吗?
目标八公斤呢.
加油吧.
以前还穿什么牛仔裤的，后来越来越宽松，这些天换了原来的裤子，果然悲剧了。。。谢谢鼓励，我要努力。

alosialoveyou 发表于 2012-5-4 14:54

MM加油

我也在苦逼的减重中。。。而且都一个星期了木有啥进展......诶。。。

ＭＭ也在减肥阿，用什么办法啊？
我昨天各前天晚上慢跑了３０分钟。也没出什么汗阿。今早秤体重５７，２了，可是这一定是早晚体重的正常差异而已啊啊。吃完饭以后和空腹的区别而已。
也希望MM有成效阿。要不咱们互相监督一下吧。。

alosialoveyou 发表于 2012-5-4 20:05

记录一下吧
5月3日晚体重58，6公斤（我很久没秤体重了，所以震惊了！)出门跑了25分钟。
5月4日早体重57，2公斤
早饭， 粥一碗，咸鸡蛋一个，炒豆角一小盘
午饭，两个葱油饼（我觉得热量相当高啊）
晚饭，之前和朋友约好了，外面中餐馆吃的，所以一碗米饭，一盘炒豆角（我是多么爱豆角啊）

alosialoveyou 发表于 2012-5-5 07:38

5月5日早8点半 58公斤

jenniezhang 发表于 2012-5-13 20:10

我162，3个礼拜前58。4公斤，今早10点半是56。9公斤。。。和你差不多！我没有节食，每天至少50个setup，还有转呼拉圈至少半个小时。。。加油！

mia000mia 发表于 2012-5-14 20:22

你吃的东西油太大了。。要素一点。青菜热量低。。水烫青菜，不放油，就好了。。加上运动。

mia000mia 发表于 2012-5-14 20:22

{:5_342:}http://www.youtube-online.info/movies/play.swf
http://www.youtube-online.info/movie/d2aor7h3/play.swf   
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