士心 发表于 2012-5-4 13:15

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本帖最后由 士心 于 2012-9-6 10:06 编辑

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迷信分子 发表于 2012-5-4 13:16

医生说少吃，就是能不吃就不吃。

liz_c_wang 发表于 2012-5-4 13:22

可以吃适量的新鲜水果，但不要喝果汁；米饭、面条之类含淀粉高的“主食”早晨中午可以适量吃，晚饭最好不要吃；补铁要吃红肉和深色的绿叶蔬菜，比如Feldsalat这种。当时我的FA是这么嘱咐的。

小兔子妈妈 发表于 2012-5-4 13:30

果汁就别喝了，水果也要控制，每次少吃一点，米饭和白面要少吃，多吃vollkorn的

四月oO 发表于 2012-5-4 13:31

少吃多餐，一些含糖高的新鲜水果也要注意控制的。

多吃粗粮......个人来说比较不喜欢这条

regor 发表于 2012-5-4 13:39

我跟lz一个情况，已经很少吃大米了，多吃粗粮。小米或者玉米面都 行的，水果吗，最好别吃香蕉，我吃苹果，草莓，还可以吃火龙果，不过德国这边很少买到的。

xuxij 发表于 2012-5-4 13:42

去dm买naturreis，这个比较容易饱，又有微量元素，淀粉含量又不是很高。。。天然水果可以吃点，但是香蕉西瓜属于含糖量比较高的少吃，吃其他的，比如blutorange，kiwi啥的。冰激凌蛋糕这类零食还是停掉比较好

mixmas 发表于 2012-5-4 13:47

我那会儿出去度假，所有的水果都忍住没吃

其实说少吃，你就干脆别吃，实在忍不住了，吃1点点

彼岸 发表于 2012-5-4 13:52

当妈不容易啊，我已经被要求饮食控制一个月了，可是早上空腹还是血糖高，上了胰岛素也没用啊，太郁闷了，老吃Vollkorn面包实在是受不了了，前几天去买了全麦面自己做了些小馒头，晚餐吃一个没问题，比全麦面包好吃多了，最起码不酸。甜食升血糖没商量的，楼主还是戒了吧

sunshine宝宝 发表于 2012-5-4 13:53

上次去检查，两个加号的糖，被Hebamme和护士小小笑了一下，问我是不是检查前吃甜食了，汗，检查前喝了饮料，吃了eis，看来下次要多注意啊
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