萍聚 › 姐妹Café › ---------------减肥监督帖!!!----------------

Lilia 发表于 2012-7-27 22:10

本帖最后由 Lilia 于 2012-7-29 21:41 编辑

Lilia 发表于 2012-7-26 10:29 static/image/common/back.gif
我昨天晚上吃的凉拌菜：黑木耳，萝卜，黄瓜，蒜，榨菜，一碗薏米粥。一点樱桃。
今天早上一碗薏米粥，一 ...

昨天中午，小份咖喱鸡肉加米饭，一小碗炒蔬菜，一小碟水果。
晚上，米饭加蒸香肠，紫菜汤。西瓜~

今天早上4点多起的，吃了个小WAFFEL然后就坐ICE了，结果又冻又晕，难过的要Ｓ，下车赶紧喝了杯巧克力卡布奇诺。中午还没恢复，就又喝了杯。下午吃了一小块蛋糕。
晚上，一块牛排加点豆子和米饭。葡萄。

周六早上，一个WAFFEL, 一杯咖啡。然后出去骑车，55公里，差不多一半铺过的路，一半没铺过的石子路。路上喝了点水，一个WAFFELN。下午，一杯加了白巧克力的咖啡，半个WAFFELN。晚上，两口汉堡，一点薯条，一点洋葱圈，一点可乐。之后又去Biergarten搞掉了halbe Radler。

今天早上，牛奶麦片。中午，几个煎韭菜馄饨，半碗泡面加个蛋。晚上，鸡油菇炒黑木耳加萝卜丝，烤鱼，菊花老蛋汤，米饭。

若叶繁茂 发表于 2012-7-29 21:22

劳资已经胖成一朵乌云T_T

dahrose 发表于 2012-7-30 09:43

Lilia 发表于 2012-7-27 23:10 static/image/common/back.gif
昨天中午，小份咖喱鸡肉加米饭，一小碗炒蔬菜，一小碟水果。
晚上，米饭加蒸香肠，紫菜汤。西瓜~



上哪儿玩去了????

dahrose 发表于 2012-7-30 09:44

若叶繁茂 发表于 2012-7-29 22:22 static/image/common/back.gif
劳资已经胖成一朵乌云T_T

我也要瘦成一道闪电{:5_382:}

Lilia 发表于 2012-7-30 09:50

dahrose 发表于 2012-7-30 10:43 static/image/common/back.gif
上哪儿玩去了????

玩？就是骑车骑到了starnberger see啦，然后又骑回来了。累Ｓ了。。。还淋了雨。{:4_306:}

Lilia 发表于 2012-7-30 09:52

若叶繁茂 发表于 2012-7-29 22:22 static/image/common/back.gif
劳资已经胖成一朵乌云T_T

你这４４ＫＧ的胖子，让我们情何以堪啊？{:5_334:}

dahrose 发表于 2012-7-30 09:53

Lilia 发表于 2012-7-30 10:50 static/image/common/back.gif
玩？就是骑车骑到了starnberger see啦，然后又骑回来了。累Ｓ了。。。还淋了雨。

周末天气确实不是很好，一会儿下雨，一会儿又下雨...

dahrose 发表于 2012-7-30 09:55

Lilia 发表于 2012-7-30 10:52 static/image/common/back.gif
你这４４ＫＧ的胖子，让我们情何以堪啊？

她要拍婚纱照，拍婚纱照的人怎么都是胖的{:5_387:}

Lilia 发表于 2012-7-30 10:02

dahrose 发表于 2012-7-30 10:55 static/image/common/back.gif
她要拍婚纱照，拍婚纱照的人怎么都是胖的

也是，忘了这茬了。{:5_387:}

现在还有时间，把会露出来的地方都弄弄瘦吧，露不出来的，就先别管了。

dahrose 发表于 2012-7-30 10:09

Lilia 发表于 2012-7-30 11:02 static/image/common/back.gif
也是，忘了这茬了。

现在还有时间，把会露出来的地方都弄弄瘦吧，露不出来的，就先别管了。

事业线那千万不能弄瘦{:5_383:}

查看完整版本: ---------------减肥监督帖!!!----------------