萍聚 › 塑身健体 › 给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant 发表于 2012-9-16 19:24

cleanbaby 发表于 2012-9-16 20:16 static/image/common/back.gif
这个贴真好！

欢迎加入！

Eggplant 发表于 2012-9-19 19:46

盖了100页呀，好高兴。
天变凉了，大家出门运动注意保暖防风哈~~
今天的成绩是55分钟，8公里。{:4_278:}

阳光下的风车 发表于 2012-9-20 19:35

Eggplant 发表于 2012-9-19 20:46 static/image/common/back.gif
盖了100页呀，好高兴。
天变凉了，大家出门运动注意保暖防风哈~~
今天的成绩是55分钟，8公里。

{:5_370:}

Eggplant 发表于 2012-9-20 21:48

阳光下的风车 发表于 2012-9-20 20:35 static/image/common/back.gif


其实本来还是想跑1小时的，后来觉得天还是有点暗下来了，就赶紧狂奔回家了。。。

Eggplant 发表于 2012-9-22 10:27

阳光下的风车 发表于 2012-9-20 20:35 static/image/common/back.gif


今天天气真好啊！晴空万里，无风无雨！
果断滚出门跑步！
10公里，1小时8分钟。

cnhktw 发表于 2012-9-25 19:18

耶，100页了。

大姨妈光顾，我一周没跑步了。明天据说还下雨，估计还得懒。

wjzhong 发表于 2012-9-26 18:10

Eggplant 发表于 2012-8-2 12:29 static/image/common/back.gif
我一般就是买很便宜的运动短袜就组够了。大概就是Adidas最便宜的那种。不到３ 欧１双。袜子是不太会磨脚 ...

换了厚点的跑步袜子，问题解决了！
现在晚上跑步天已经黑了，早上又起不来，越来越没动力了。羡慕Lz能坚持那么好。

Eggplant 发表于 2012-9-26 22:20

wjzhong 发表于 2012-9-26 19:10 static/image/common/back.gif
换了厚点的跑步袜子，问题解决了！
现在晚上跑步天已经黑了，早上又起不来，越来越没动力了。羡慕Lz能坚 ...

那太好啦！如果平时实在不行，那就看看周末有没有时间跑一跑，总之只要保持运动就好。
或者晚上再家里做点健身操，或者去游泳，都挺好的。

samoyed 发表于 2012-9-29 00:11

Eggplant 发表于 2012-9-22 11:27
今天天气真好啊！晴空万里，无风无雨！
果断滚出门跑步！
10公里，1小时8分钟。

你越来越快啊

wjzhong 发表于 2012-10-2 16:45

本帖最后由 wjzhong 于 2012-10-2 17:50 编辑

Eggplant 发表于 2012-9-26 23:20 static/image/common/back.gif
那太好啦！如果平时实在不行，那就看看周末有没有时间跑一跑，总之只要保持运动就好。
或者晚上再家里做 ...

嗯哪。上周就没跑步，只去游泳了。今天天气还挺不错的，呆会可以去跑步。mm真好，开了这个楼帮助我们锻炼。

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