Anonymous 发表于 2012-8-2 11:33

怎样缓解压力？

rt，求缓解压力方法，
最近考试，还有搬家，装修新家，打扫旧家，一堆事，忙的喘不过气来。
本来在图书馆好好看着书，正在深入研究一个难题，突然旧房东来电话，说家里水喉是坏的，说是谁的问题。。。
然后新房东来电话，说邻居投诉我的家具。。。。

然后心口那就开始一跳一跳的疼。。。

自己分析，是最近压力太大导致。。。考试要考，搬家要搬，所以经不起任何一点其他的压力。。。常有喘不过气的感觉。。。

请大家出主意，怎么抒压？

10的1010 发表于 2012-8-2 11:38

逃避。。。。

不能逃避就逐个击破。

飞天小鱼 发表于 2012-8-2 11:41

吃。。。

但不要吃得太过

wonderfull_t 发表于 2012-8-2 11:56

办法总比问题多，祸不单行很正常，事情一件一件都能解决，不要慌，保持一个平和心态就好。没有什么根本办法，解压还是要你自己解决，心里承受能力。

Bern11 发表于 2012-8-2 11:57

把问题列出来，分轻重缓急~
时间安排好~列出详细工作表，
做好眼前最重要的~~
能找朋友帮忙的，必须自己搞定的~~
用上网发愁的时间，给自己找个最舒适的方式减压~睡觉，SPA，听音乐~吃~
运动是最好的减压方式の~做清洁也不错的の{:5_387:}

月如钩 发表于 2012-8-2 12:01

统统不理，爱咋咋的

Amatista 发表于 2012-8-2 12:14

累死LZ描述的压力
把当前面临的问题一条一条写下来
然后就逐条找解决方法。

这张问题纸条不要随身携带，就放家里某一处。只有你要想解决方案的时候再去看这纸条。

纸条不在手上的时候，就把那些问题通通忘掉吧！

完美卷卷 发表于 2012-8-2 12:34

月如钩 发表于 2012-8-2 13:01 static/image/common/back.gif
统统不理，爱咋咋的

同意，别的都不用管，现自己考试是真的，跟两边房东解释解释，过了这几天再好好解决。

花景因梦 发表于 2012-8-2 12:35

手机关机，万事大吉~~~

messe123 发表于 2012-8-2 13:08

本帖最后由 messe123 于 2012-8-2 14:10 编辑

写帖子{:2_227:}，压力越大写得越多，写出来就转移注意力了
写完了关掉电脑学习，压力再涌上来就再打开电脑回帖子，依次循环，，，，
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