hl420 发表于 2012-9-11 23:55 static/image/common/back.gif
大家有没有参加德国的Rückbildungskurs啊，有没有效果？
这个是主要练习BECKENBODEN那些肌肉的康复，目的不是减肥
musicbeibei 发表于 2012-9-12 00:09 static/image/common/back.gif
等你妈回去了，你自己带的时候，就立马瘦，我妈当时回去，我每周瘦3KG。一直回到生之前的体重。。。
我真是个异数。。。都是自己弄，体重还下不去，别说每周3公斤，我每3个月都下不去100克，看起来跟母海狮似的
嫩要想恢复不好，以后可能产生的漏尿，内脏下垂，子宫下垂，那么除了月子马上减吧。
减肥怎么减，饿着，狂运动。
我只能说一句，楼主你想点正事，比如想想怎么带孩子吧，孩子以后是喊你妈妈，不是喊你姐姐的。才出月子就想减肥，就像楼上小狐狸说的，你还要不要身体了？就这还急问？
本帖最后由 mat38414 于 2012-9-12 09:59 编辑
草草画画 发表于 2012-9-12 09:09 static/image/common/back.gif
我只能说一句，楼主你想点正事，比如想想怎么带孩子吧，孩子以后是喊你妈妈，不是喊你姐姐的。才出月子就想 ...
哈哈! {:5_335:}
太给力了!
就是, 再想想怎么才能让孩子吃上母乳, 这些都比什么减肥重要多了!! 话说哺乳动物生完孩子都有奶的, 要不怎么叫哺乳动物呢!! 当然身体不好有病的除外.
楼上几位说的都太好了。{:5_387:}
可以试试看追奶。然后好好带孩子，慢慢恢复身体，Ruckbildung对骨盆恢复有好处的。建议至少半年之后开始少吃多动减肥。
mat38414 发表于 2012-9-12 08:35 static/image/common/back.gif
哈哈!
太给力了!
现在追奶估计没戏了，不过孩子没母乳吃她不急，不会带孩子她不急，这才出月子减肥她到急上了{:5_317:}
mixmas 发表于 2012-9-12 03:31 static/image/common/back.gif
我真是个异数。。。都是自己弄，体重还下不去，别说每周3公斤，我每3个月都下不去100克，看起来跟母海狮似 ...
俺要和你握手，月子里没胖，爸妈走了后，越来越肥。。。。。。。。呜呜
mat38414 发表于 2012-9-12 09:35 static/image/common/back.gif
哈哈!
太给力了!
给力！
为了自已下半辈子的幸福，不要减那么快！身体夸了，宝宝怎么办？自已身体好了，全家才幸福。