有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 16:28 static/image/common/back.gif
我身边的同学的老公。就是晚上不吃饭一个月瘦了20斤。我就跟你保守了一下。
这种方法分人的.
只对绝对属于肥胖的人,可能有效.
我属于正常体重中稍微胖的.
晚上不吃饭,一个月,体重一点也减不下.
有梦的悟粥 发表于 2012-10-27 17:08 static/image/common/back.gif
是的少吃多运动亘古不变啊
你的减肥进展？
lilun 发表于 2012-11-6 01:18 static/image/common/back.gif
你的减肥进展？
正在进行吃水果和游泳减肥。表示压力很大{:7_432:}
lovesummerwine 发表于 2012-11-4 18:43 static/image/common/back.gif
这种方法分人的.
只对绝对属于肥胖的人,可能有效.
我属于正常体重中稍微胖的.
那就再加油。3个月定能有收效。坚持一定看的到成功。你本身就只是微胖。身体各方面平衡的很好。3个月才能达到另一个小平衡。加油哦。
有梦的悟粥 发表于 2012-11-8 15:03 static/image/common/back.gif
正在进行吃水果和游泳减肥。表示压力很大
水果的含糖量不小。那些糖份都是转化脂肪的重要部分啊。
有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 17:04 static/image/common/back.gif
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
马克一下....这么减还不如吃减肥药呢
楼主真得执行了吗？偶先佩服一个先，偶也正在减肥，不过是运动减肥，虽然见效肯定是慢的，但偶还想要自已的健康滴……去年的此时，偶运动了两个月减掉了差不多20斤，无奈各种理由坚持了半年多又停了下来，结果，三个月完全反弹回原型，偶一个痛苦啊……所以现在把目前放低，给自已三个月的时间再减回去，偶知道再次减肯定要比第一次难多了，但偶一直鼓励自已坚持再坚持，偶的计划是每天跳操半小时，跑步1小时，再加些拉伸运动的，当然，要控制嘴巴，保证基本摄入量就好了……偶相信一定会再次华丽丽变身的……{:5_342:}一起加油哈……
宝贝儿 发表于 2012-11-8 15:49 static/image/common/back.gif
马克一下....这么减还不如吃减肥药呢
吃减肥药也是要节食加运动的。如果吃减肥药就能减肥我就高兴死了。呵呵。德国也不会那么多胖子了。不多全世界也不会那么多胖子了。{:7_424:}
lovesummerwine 发表于 2012-11-8 15:20 static/image/common/back.gif
水果的含糖量不小。那些糖份都是转化脂肪的重要部分啊。
不能这么说的。我只吃水果。各种维生素都很好。有糖也没关系的。生命需要嘛。而且这么多年。就只有这个办法管用。能吃又能减肥。呵呵。
liuhcsky 发表于 2012-11-8 15:57 static/image/common/back.gif
楼主真得执行了吗？偶先佩服一个先，偶也正在减肥，不过是运动减肥，虽然见效肯定是慢的，但偶还想要自已的 ...
之前说的3337没有执行。拍我吧。我之前减肥心切。欲速不达。现在我不那么大压力了。改成水果减肥了。加油。我理解我们胖纸的痛苦。呵呵。{:7_424:}