style_s 发表于 2012-10-23 20:12
好像是抑郁症了网上搜一下 有很多自我调节的方法 自己解决不了还是看看医生吧
自我调节最主要就是多接触 ...
我现在就是不想出门 也不想吃饭 谁也不想见 家里乱成一团。我觉得我好像疯了
dec04009 发表于 2012-10-23 20:24
1。楼上几个说的没错，要多和人交流，交朋友，敞开心扉，你会发现大家都一样一样的
2。出去运动，跑步， ...
出门以后想到要回家的时候就又崩溃了。所以还是拒不出门。。。觉得死了才能解脱
觉得唯一安全的地方就是躲在被窝里。。。然后看恐怖片。以前特别害怕恐怖片，现在看着却完全没感觉。神经麻木的。也不觉得什么好笑，想笑都笑不出来。
妈妈说我才没有抑郁症，就是想不开，不用看心理医生。
我也不知道怎么了。现在想唯一的解决方法应该是退学回国工作。
这几天写简历，自我评价部分好难，觉得自己一无是处，毫无优点。投出去以后等国内的消息。
成长的代价。。。心理的问题是阶段性的，说白了就是理想和现实差距太大，找条适合自己的路就好
先把屋子收拾清楚，出去走走就会好很多
我觉得楼主生活缺乏动力，内在没有，外界也没给予。
你平时打工么？不行就找一份体力工吧，每天不得已地必须出门，多接触人，然后累自己一天，晚上回家倒头就睡。
没有温饱上的压力，人自然就开始对其它方面不满足了。
dl_yxd 发表于 2012-10-24 11:22 static/image/common/back.gif
觉得唯一安全的地方就是躲在被窝里。。。然后看恐怖片。以前特别害怕恐怖片，现在看着却完全没感觉。神经麻 ...
跟家里沟通下吧先 去学校办个urlaub 回国找医生看看
可以去动物园坐坐 接触小动物也可以排解压力 如果你没有宠物的话
还有啊 早晚出去跑跑步 听一些轻快的歌曲~
养猫养狗估计会好点，有个伴，而且欢乐多
dl_yxd 发表于 2012-10-24 11:22 static/image/common/back.gif
觉得唯一安全的地方就是躲在被窝里。。。然后看恐怖片。以前特别害怕恐怖片，现在看着却完全没感觉。神经麻 ...
lz 我和你有同样的经历（T－T）给你站内你也不理我 哎