nomattewhen 发表于 2012-11-15 16:41

糖妈能喝粥吗？

自从上周查出血糖高后已经有近两个星期没碰过米饭了，对于我这样无米不欢的人来说真是煎熬啊。

如果煮粥的话方的米很少的说，是不是可以喝呢？ {:5_367:}

环保的猪头 发表于 2012-11-15 16:45

白粥绝对不宜，比米饭还不好！
你尽量以杂粮替代会好点。但是干饭还是比稀饭好。

nomattewhen 发表于 2012-11-15 16:53

环保的猪头 发表于 2012-11-15 16:45 static/image/common/back.gif
白粥绝对不宜，比米饭还不好！
你尽量以杂粮替代会好点。但是干饭还是比稀饭好。

打击！！！{:5_369:}

多谢了

飞天奶猪123 发表于 2012-11-15 17:30

可以的。糖尿病没有说什么东西一定不能吃，只是一定要严格控制量，楼上的说的不准确，比如你平时吃50g米饭，你用同样的量煮粥吃下去是一样的。
但是白米和白面对血糖影响很快，所以一定要注意。我也是个无米不欢的人，怀孕的时候需要打针，所以控制及其严格，能让我吃的米饭的量还不够我塞牙缝的。所以粥到是个好办法，至少量多了。后来的经验就是，把白米粥变成小米白米一起煮。或者加燕麦或者dink之类的东西。对血糖反映没那么快了，也能吃饱了。

poison 发表于 2012-11-15 20:28

粥就不要了，米饭还是可以吃的，建议买basmati Reis

hunhunmm 发表于 2012-11-15 20:57

粥是糖尿病人的大忌阿，等于喝的葡萄糖拉

mixmas 发表于 2012-11-16 09:21

我觉得你可以试试看，然后测血糖，数据说话

山楂花 发表于 2012-11-16 10:03

我也是糖妈，但最近连续几周都没超标了，除了不敢吃甜食以及白米白面之外，基本吃了不超标
主食可以吃糙米，虽然口感上没白米好，但至少能吃啊~~
熬粥的话，我一般喝麦片粥，不能煮得太烂
还有，餐后散步也非常有帮助，哪天我懒得出去了，测出来的值就会稍高

hongkong 发表于 2012-11-28 23:29

我和绿豆汤值高的吓人。最好不要喝了

马乙 发表于 2012-11-29 09:10

你要保证喝完立马出去散步一个小时就没事，不然很可怕。
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