冰凝月色 发表于 2012-11-17 21:01 static/image/common/back.gif
怎么拉筋啊？我肩膀也有问题啊
有时候痛起来，整个上臂都快无知觉了
我是从网上下载了两TAO关于拉筋动作的图片,然后照着拉的,你可以在网上找找.
lovesummerwine 发表于 2012-11-17 19:33 static/image/common/back.gif
你自己拉吗?
对啊,有空时就拉拉,感觉还挺不错的.
Groupon 不可靠，最好以后别买
Amatista 发表于 2012-11-18 01:25 static/image/common/back.gif
其实如果只是几个小时的话，我们公司也不用请假，只要没有besprechung，随时可以pause，pause多长时间自己 ...
我工作不行的。公司不会说什么，可以晚来一，两个小时，早走一，两个小时。但是半天时间人不在公司，肯定不行，如果不是事先安排休假的话。我们公司相对管理比较严格
青蓝忘情水 发表于 2012-11-18 13:49 static/image/common/back.gif
健身房也有跳舞的班
健身房提供的那个舞蹈。。。我从小学芭蕾舞的。
Quanquanshan 发表于 2012-11-18 11:48 static/image/common/back.gif
Groupon的按摩我也买过一次，40欧一个半小时。本来想一次做了，店主不给，说没有时间，其实后面他根本没有事 ...
这种情况下，你可以跟groupon.de申诉的，如果店家不能提供相应的服务，你是可以要求groupon退钱的。
nanguazaixian 发表于 2012-11-19 03:12 static/image/common/back.gif
Groupon 不可靠，最好以后别买
像旅行类的，酒店类的不能买。风险太大。其他的吃饭啊，按摩，都可以买。遇到纠纷了，就严格的按照他们的AGB，维护自己的权益就可以了。反正，我买的时候比较小心，遇到不能提供服务的店家，立刻就申请退钱。虽然groupon老是装傻，要给退gutschein，我坚决不同意。可以威胁他们不按照规定退钱，就发律师信。
lovesummerwine 发表于 2012-11-17 19:34 static/image/common/back.gif
这个, 什么店啊? 反正如果那个店关门了你要立刻要钱要回来.
是呀，我现在打电话试试能不能约上。
我后悔死了，以后再也不在网上买这样的东西了。
lovesummerwine 发表于 2012-11-19 11:52 static/image/common/back.gif
健身房提供的那个舞蹈。。。我从小学芭蕾舞的。
分的吧,我以前的去GYM很多班,不过有的教练好.我跳Jazz还有街舞.有两个教练非常好.Jazz每次开始都要练15分钟芭蕾的5个基本站位.还有一些小的联系,好几个德国MM也是从小跳芭蕾的一直跟着这个教练跳的.
可惜现在的城市这些班都限制年龄只给小朋友开.我就跳跳有氧操之类
我一直都是让我的HA给开RECEPT然后去理疗中心按摸.但是有规定,两次之间间隔至少3个月.我一般过三个月再去开一个,一个疗程一共6次.我一共要交班17欧左右.一般我都能0分钟HEIZLUFT,20分钟按摸.可以找个离家近的理疗中心,如果时间上很难配合,有些理疗中心开到晚上7点的.