广州MM 发表于 2012-11-16 21:38 static/image/common/back.gif
有些是水状的铁补充剂，倒进果汁里或清水里喝就行了，药店有卖。
你让你的FA给你开，或去药店问吧。
猪肝不能多吃，因为里面有大量维生素A，吃多了会缺鋅。但是有定量的吃是好的。
我觉得阿胶比铁剂还难吃{:5_334:}。
为什末不吃铁剂啊，没人说吗
我没孕，但是也被查出缺铁。
因为缺的不是太厉害，医生给我推荐Kräuterblut，这是我在网上找到的连接，你去掉中间的空隔 w w w.floradix.de/wer-braucht-floradixr/muede-menschen-mit-erhoehtem-eisenbedarf.html?ptsrcga&gclid=CM-r1aqv1LMCFYMXzQodgDwAgw
MM试试？
不过我懒，还买了胶囊，一天一颗，更省事。
祝好孕！{:5_335:}
march 发表于 2012-11-16 21:44 static/image/common/back.gif
猪肝不能多吃，因为里面有大量维生素A，吃多了会缺鋅。但是有定量的吃是好的。
很难定量的，普通人每周吃1次就足够1周的维生素A了，维生素A会积存在体内的。
想想100克的猪肝就有6500μg维生素A了，孕妇只需700μg左右，而且其它食物也是含有维生素A的，所以吃猪肝也不必要的。再加上肝脏类是排毒的器官，我觉得还是不要吃好了。补铁不能从其它渠道吗？
FA不建议吃猪肝等肝脏内，德语孕妇书也不建议吃，或者你可以网上查一吓德文的相当信息吧。
国内的老人都建议吃的，补铁嘛。。。。
你喜欢吃就吃咯，反正自己看着办吧。
march 发表于 2012-11-16 21:43 static/image/common/back.gif
不明白，为啥大家都不吃铁剂。供血不足对孩子不好呀。
{:5_386:}
也许驴皮里面含铁呢
还有一招: 用铁锅，铁铲做饭烧菜。据说亚超有卖，还是平底的，适合这边用。
grape 发表于 2012-11-16 21:15 static/image/common/back.gif
LZMM和我情况一样啊，我也是四个多月查出缺铁，铁剂不吃，含铁泡腾片偶尔喝下也喝不下去！阿胶我也是偶尔吃 ...
好，有你这个我就放心了。和小分队队友握个爪。我吃铁剂也不行，喝含铁泡腾片喝吐过。
其实我只是想把家里多余的阿胶给解决掉。反正缺得也不严重，我先试试吧
阿胶吃的话最好吃陈年的阿胶，新阿胶容易上火。