妖精の口袋 发表于 2012-11-28 22:32

donya08 发表于 2012-11-28 12:42 static/image/common/back.gif
左面肩膀疼。哪些运动更合适呢？
谢谢！

听说拉筋有好处。就是你平躺在床上，一条腿跟身体成90°角，另外一条腿下垂。试试看吧，反正也不费劲也不花钱，我也是听朋友说的。

donya08 发表于 2012-11-30 14:27

妖精の口袋 发表于 2012-11-28 22:32 static/image/common/back.gif
听说拉筋有好处。就是你平躺在床上，一条腿跟身体成90°角，另外一条腿下垂。试试看吧，反正也不费劲也不 ...

谢谢！
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