好像内脏比较补铁吧？
我就挺爱吃猪肝，猪舌，鸡胗之类的。虽然肝吃多了维生素A太多不好，但是以前一周至少吃一次的，而且老公爱吃肉，家里肉菜为主，水果果汁辅助。怀孕第一次验血时hebamme说我铁值比正常偏高，非常好
居家的猫 发表于 2012-12-5 17:17 static/image/common/back.gif
mms, 都是什么时候开始检查铁值的，需要从胳膊上抽血吗？我现在22周还没给查呢。
不用抽胳膊血，我每次都是指血，也不是每次都检查，似乎两三个月查一次？mm看看mutterpass上面，跟血压那栏挨着的，也许有记录呢。大概正常的话，FA就不提出来了
吃牛肉时喝橙汁，帮助吸收铁