hannahyan 发表于 2012-12-6 16:33 static/image/common/back.gif
要多运动，特别饭后， 我试过挺有效的。
怎么动啊？外面风雪交加，又不能在屋里跳操。真是选错了怀孕时间啊。
姐妹啊，我已经吃了1个半月黑面包了！
虽然我最近一次尿检都ok的。
但是上次说糖高，去内科医生那边做测试，数值都ok，但是担心24周出来结果不好，于是天天吃黑面包。
1Q84 发表于 2012-12-6 16:56 static/image/common/back.gif
姐妹啊，我已经吃了1个半月黑面包了！
虽然我最近一次尿检都ok的。
但是上次说糖高，去内科医生那边做测试 ...
我最讨厌吃的就是黑面包。这么看来，得拿出革命先烈的精神才行了。
可以在家做操，我在YOUTUBE 找一个很喜欢的操，对我来说很有帮助。
我发不了连接，你自己搜吧
heidi klum preenatal workout
tracy anderson 也很好
munichguagua 发表于 2012-12-6 17:23 static/image/common/back.gif
我最讨厌吃的就是黑面包。这么看来，得拿出革命先烈的精神才行了。
医生说怀孕不能吃生鱼片，不能吃咖啡，不能吃甜食。
全是我的大爱。
为了控制血糖也不能多吃面食，我最爱通心粉和拉面。
这天天痛苦度日。我们互相抱抱！一定能挨过的，生完了去大吃一顿！{:4_287:}
你医生给你血糖仪的时候没有给你上课吗？就是哪些东西可以多吃（肉没关系，坚果一捧，水果的话要看，含糖量高的如香蕉，提子，香瓜什么的尽量少吃，像柚子，kiwi什么的可以多吃点，蔬菜随便吃）哪些东西少吃（含淀粉量高的，比如面食，米饭，面包等），另外最好定点定量吃，然后吃完稍微休息会儿就要运动运动，天气不好，就在家做家务，或者原地踏步，抬腿什么的都行，血糖值还跟睡眠，心情关系很大，我怀老大的时候就是因为睡眠不好，然后是个饭桶，所以很悲摧的成糖妈了，话说我怀孕前低血糖很厉害的
uiaxm 发表于 2012-12-6 22:05 static/image/common/back.gif
运动量太少,
而且太宅 了.
我们家二楼在装修。我老公说，你没事就上来给我打下手，活动量就上去了。但是装修的气味不好。于是他建议我吃完饭就从一楼走到二楼再下去，如此循环往复50次，应该差不离了。
hannahyan 发表于 2012-12-6 17:42 static/image/common/back.gif
我发不了连接，你自己搜吧
heidi klum preenatal workout
tracy anderson 也很好
怀孕前天天跳郑多燕来着，怀孕后就不敢了。
1Q84 发表于 2012-12-6 21:33 static/image/common/back.gif
医生说怀孕不能吃生鱼片，不能吃咖啡，不能吃甜食。
全是我的大爱。
为了控制血糖也不能多吃面食，我最 ...
不能喝咖啡?我喝了无数....