恭喜楼主，小盆友长得很足月，很可耐
snps 发表于 2013-1-5 21:06 static/image/common/back.gif
没有用枕头，是肩膀上放了一块小方巾想拍奶嗝用的，不过貌似我们家妞妞都没有打奶嗝，还是担心她吃完吐 ...
我这几天正收拾待产包，原以为不用给宝宝带太多东西。听mm说拍奶嗝，才想到还要带些脖子围的或者肩膀垫的纱布毛巾类的，真是要每个细节都想到啊。
前天检查，医生说我家妞妞超前了一周，原来一直偏小，这两个星期貌似宝宝在飞速增重，现在37W+，2.8kg了。预产期倒还没有被修正。这让我小紧张一把，说不准什么时候就来了。。。
上产前课的时候，HB给了我们几张单子，是关于哺乳期饮食的。我印象最深的是，前10周内不要吃葱姜蒜这类调料，哪怕一点儿也要杜绝，还有Kohl，Linsen类的也不要吃，加气矿泉水也不要喝。酸奶和牛奶若没有过敏症状是可以多吃的，还鼓励吃obstsalat，因为多种水果混合在一起可以避免消化不良——HB说香蕉难消化，会导致便秘！再有就是多食核桃，富含噢米伽3。。。供mm参考一下吧，肯定要多喝茶水或者汤水的。心情要放松呀
meerlotus 发表于 2013-1-6 16:30 static/image/common/back.gif
我这几天正收拾待产包，原以为不用给宝宝带太多东西。听mm说拍奶嗝，才想到还要带些脖子围的或者肩膀垫的 ...
嗯嗯，谢谢mm分享，我之前也没有啥忌口，不过我们确实前几天问了一下HB她只说洋葱不要吃，因为会导致胀气还是啥的，另外就是刺激性的比如说别吃太辣了（问题是我喜欢吃点辣椒，唉），多喝汤水应该是硬道理了。
mm到时候需要多带几件替换衣服，我生的那天就换了3次衣服，一个是去医院的时候穿过去的，然后生的时候HB让换宽松一点的，生完要换干净的。因为都要自己换，所以建议mm选择好脱或者穿的
另外就是产妇卫生巾，很多mm说医院的不习惯，那mm如果怕到时候自己用着不喜欢，带一点自己喜欢的也挺好的，不过不要买卫生巾带塑料薄膜的，另外要勤换，所以需要很多滴
meerlotus 发表于 2013-1-6 16:30 static/image/common/back.gif
我这几天正收拾待产包，原以为不用给宝宝带太多东西。听mm说拍奶嗝，才想到还要带些脖子围的或者肩膀垫的 ...
德国人也讲究这些啊，看样子头三个月是不能吃调料啊
龙宝宝 发表于 2013-1-6 20:32 static/image/common/back.gif
德国人也讲究这些啊，看样子头三个月是不能吃调料啊
医院提供的餐食也都是有调料的，我注意了一下也没有影响人家外国人产奶呀，所以什么东西都是适量就好吧。
偶生完到现在也是什么都吃的，营养均衡应该也很重要的吧，不过洋葱和大蒜家里用的量很少了，呵呵
本帖最后由 龙宝宝 于 2013-1-6 21:08 编辑
snps 发表于 2013-1-6 21:00 static/image/common/back.gif
医院提供的餐食也都是有调料的，我注意了一下也没有影响人家外国人产奶呀，所以什么东西都是适量就好吧。 ...
我觉得姜可以吃吧，中国人不是讲究恶露后吃红糖姜粉吗？
MM催产都是怎么催的啊？是喝鸡尾酒还是用什么其他方法呢？
打了pda吗？
还有MM快生产前宝宝动的多吗？我妈说快生了应该动的不多了，但我家宝宝动的还是有些多，现在，但比之前少了些
龙宝宝 发表于 2013-1-6 21:06 static/image/common/back.gif
我觉得姜可以吃吧，中国人不是讲究恶露后吃红糖姜粉吗？
MM催产都是怎么催的啊？是喝鸡尾酒还是用什么 ...
姜可以吃呀，我的HB只说洋葱不要吃呢，红糖我国内买的牌子叫甘者的贵州产的。
我吃药催产的，后来加量后产程太急，开始是怕后来会更疼没有用之后是来不及上pda了，催产的结果是2级撕裂。
我生之前胎动挺多，一直是半夜开始到凌晨，跟现在她折腾的时间一样，不过大概因为空间小了比胎动多的时候是会少一些的，供参考
snps 发表于 2013-1-7 11:36 static/image/common/back.gif
姜可以吃呀，我的HB只说洋葱不要吃呢，红糖我国内买的牌子叫甘者的贵州产的。
我吃药催产的，后来加量后 ...
我看坛子里的ＭＭ一般都是二级撕裂的
姜和红糖ＭＭ现在就开始吃了吗？听说要恶露完全排出后才吃，但书上说，恶露要５周左右才排干净，那这不是出月子才能吃姜和红糖？
龙宝宝 发表于 2013-1-7 11:47 static/image/common/back.gif
我看坛子里的ＭＭ一般都是二级撕裂的
姜和红糖ＭＭ现在就开始吃了吗？听说要恶露完全排出后才吃，但书上 ...
吃的量不大的话，应该都无所谓吧。我是开始吃了，一天也就是一两杯当水喝而已。
姜是做菜用的，炖汤都会放，应该对“产奶”没有啥影响吧。
HB说我子宫基本上已经她手摸不着了，恶露也这两天开始比较少了，不知道完全干净要多少时间没有比较，到明天2周整。
我属于啥都吃一点都不会太多，反正好与不好都不会太过头，呵呵。
snps 发表于 2013-1-6 20:07 static/image/common/back.gif
嗯嗯，谢谢mm分享，我之前也没有啥忌口，不过我们确实前几天问了一下HB她只说洋葱不要吃，因为会导致胀气 ...
啊，也谢谢mm提醒，我还要往包里多塞几件衣服，我就光想着穿什么进产房了，哈
话说快一年没有碰过卫生巾了，看来还要跟囤尿片一样多买几包，嘿
关于葱蒜的忌口，我的理解是这些与产奶多少没有联系，但会引起宝宝消化系统的问题，就像mm说的胀气。Kohl和Bohnen这类的食物也是胀气食物，大人吃后的效果就非常明显的，嘿。
刚看了看那个饮食事项，Gewuerze和Kraeuter都可以吃的，但最好是新鲜的，不是那种半成品包装的——防腐剂添加剂的要避免吧。大概这是针对德国人喜欢吃sauce而言的，不能吃洋葱，可以想象他们的饭会有多无聊了。
姜的确没有列入禁食范围，适量吧
还有Fenchel类的下奶茶，HB指出来若有乳房发炎或者感染，最好遵医嘱，似乎二者有冲突。
唉，哺乳期吃东西比孕期还要谨慎才行呢，这时候才真是妈妈吃什么，宝宝吸收什么