schwarzdame 发表于 2012-12-21 09:23 static/image/common/back.gif
如果处处为别人着想，而却并不甘心情愿如此的人，多半会如此。
如果想改变现状，找一个感情的发泄点，然 ...
能举例说明这个感情的发泄点比如有什么吗？谢谢！
匿名者 发表于 2012-12-21 09:57 static/image/common/back.gif
mm现在过得怎样啦？怎么走过去年这个低潮的？幸福吗？
现在是好多了，其实生活倒没什么大的变化，就是心态变了
我觉得，别人说你有工作挣钱，还有固定男友，该知足了，其实一点帮助都没有，或者有吧，听起来的那一秒会想一下，是有比我更惨的。那然后呢？该不高兴依然不高兴，该郁闷依然郁闷
我这么说可能会招拍，听起来像是吃饱了撑的，可对于每个人的心来说，就是如此，别人比我惨跟我有啥关系？
心就像个精密的光学镜头，人要学会掌握的技能是能够快速准确的变焦：能Focus细节，也能纵览广阔山河
多运动，出汗很有帮助，起码对我很有帮助；要是看见同好聚会去参加一下；有空多看书，看有用的书；顺势疗法我是这么做的，现在不能称之幸福快乐，起码挺有活力的
我也很理解lz的心情，在德国这边一个人独立生活，没有自己的群体，确实什么都得顺应别人。
有时，特别是天气让人抑郁的时候，是得多出去活动一下。
不喜欢，不愿意，就要说不。
别给别人奴役你的机会！
匿名者 发表于 2012-12-21 11:02 static/image/common/back.gif
能举例说明这个感情的发泄点比如有什么吗？谢谢！
适时说no，自己不想做就大胆说出来，先从男朋友下手，培养拒绝别人的能力，一味的委屈自己，渐渐地就会逆来顺受，使自己变成了软柿子。然后渐渐地向周围人表达自己的不同观点，你认为的冒犯别人的行为，可能在别人那里都不叫事儿，而你自己还折磨自己好久，发泄完就别想它，随风去吧，爱咋咋地。
难受的时候找人说说，要不然哭哭发泄一下，管用。