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富春 发表于 2012-12-29 00:42

求 斯图加特健身房 推荐

本人主要是力量器械锻炼，请兄弟们推荐谢谢了

富春 发表于 2013-2-24 17:23

没有人推荐，买一套健身器材放房间自己炼

yoyoangel 发表于 2013-3-26 19:01

富春 发表于 2013-2-24 17:23 static/image/common/back.gif
没有人推荐，买一套健身器材放房间自己炼

你住哪啊？我以前去过的Sport Insel不错，在Vaihingen，有专门Free Weight的房间。

富春 发表于 2013-3-27 10:52

yoyoangel 发表于 2013-3-26 19:01 static/image/common/back.gif
你住哪啊？我以前去过的Sport Insel不错，在Vaihingen，有专门Free Weight的房间。

谢谢你的回复，我现在住stadtmitte,市中心看了一家跟自己下班时间有冲突，想想还是在家锻炼方便，你住哪里有空来我这边玩

yoyoangel 发表于 2013-3-27 11:32

我住在Bad Cannstatt，家旁边就是健身房，基本天天去~你在家练得话杠铃也得准备吧？

富春 发表于 2013-3-27 16:02

yoyoangel 发表于 2013-3-27 11:32 static/image/common/back.gif
我住在Bad Cannstatt，家旁边就是健身房，基本天天去~你在家练得话杠铃也得准备吧？

目前只买了杠铃哑铃和多功能卧推架，引体向上支架，把房间挤的满满当当的，为了健身就牺牲个人生活空间了，本人比较瘦今年的锻炼目标是增加5公斤以上肌肉

yoyoangel 发表于 2013-3-27 16:08

富春 发表于 2013-3-27 16:02 static/image/common/back.gif
目前只买了杠铃哑铃和多功能卧推架，引体向上支架，把房间挤的满满当当的，为了健身就牺牲个人生活空间了 ...

家伙基本都全了啊~你现在做的每个部位几组几次啊？

富春 发表于 2013-3-27 16:21

正常是4组16次，大重量次数减少为8个，

pkuphy 发表于 2013-5-10 23:13

Puls不错，市中心也有健身房。

富春 发表于 2013-5-11 09:44

pkuphy 发表于 2013-5-11 00:13 static/image/common/back.gif
Puls不错，市中心也有健身房。

谢了

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