voip 发表于 2013-1-18 10:59

转载: 女人吃太饱容易变“傻”

导读：有些女性吃饭总有一个习惯，就是喜欢吃得饱饱的，虽然吃饱饭能够让人很满足但是长期以往人会变“傻”。
衰老是不可避免的自然规律，但是衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的，比如食不过饱就是很重要的一条。

女人常吃太饱容颜易老
快到周末了，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。

肠道负荷过重长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

大脑代谢紊乱长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

女人常吃太饱容易变傻
长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。
所以女人们，要注意了，周末的时候不要吃得太多了。

吃饭时有哪些禁忌

1．忌立即喝茶
有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但是茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收，日久天长会导致人体营养不良。有饭后饮茶习惯的人，不妨改为饭后用茶水漱口，这样既可以去油解腻、爽口洁齿，又可因茶水中含氟元素而预防龋齿。

2．忌立即吃
冷饮饭后立即吃冷饮，对消化道产生一个很强的冷刺激，会引起消化道强烈的蠕动，这样就可能引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩，长此以往就会导致胃的消化机能失调，甚至造成消化不良或其他疾患。

3．忌立即吸烟
有吸烟嗜好的人常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸烟，祸害无穷。据有关人员测定，饭后吸1支烟所吸收的毒物，比平时吸10支烟的毒物还多。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细血管全都处于舒张状态，此时人体吸收烟雾的能力“最佳”，烟中的有毒物质比平常更易进人人体，从而可加重对人体的危害。

4．忌剧烈运动
民间有“饭后百步走，能活九十九”的谚语，意思是说饭后适当运动能帮助消化，有益于人体健康。但若饭后立即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳动等，则会影响食物的消化吸收，于健康不利。因为剧烈运动或劳动时四肢肌肉需要有较多的血液供应，胃肠道的血液供应就会相对减少。消化吸收必然会受到影响。另外，饭后胃里食物较多，重量也较大，如果运动或劳动过度，容易造成腹痛、胃下垂等病变。故运动或劳动应安排在饭后1小时之后为宜。

Reisender 发表于 2013-1-18 11:09

难道我最大的乐趣也要放弃吗?{:5_327:}

Hans1977 发表于 2013-1-18 11:12

这就是怀孕后脑子不好使的理由啊，吃傻的{:5_310:}

qiqimum 发表于 2013-1-18 11:43

{:5_347:}

周小猫 发表于 2013-1-18 11:49

{:5_314:}完了，我说自己怎么越来越笨呢

篮球小米 发表于 2013-1-18 12:04

傻子飘过

shiroki 发表于 2013-1-18 12:25

难道只对女的适用？ 男的吃多了不傻？

yuyingcao 发表于 2013-1-18 13:00

原来我很傻就是吃饭吃多了，以后还的掉着自己的胃。哎。就吃饭时感觉到快乐{:3_245:}

cooljht 发表于 2013-1-18 13:17

shiroki 发表于 2013-1-18 12:25 static/image/common/back.gif
难道只对女的适用？ 男的吃多了不傻？

女的吃多了变傻，但是男的不是啊，男的吃多了早死。。。。{:5_383:}

最恨注册 发表于 2013-1-18 13:21

cooljht 发表于 2013-1-18 14:17 static/image/common/back.gif
女的吃多了变傻，但是男的不是啊，男的吃多了早死。。。。

{:5_383:}

shiroki 发表于 2013-1-18 14:31

cooljht 发表于 2013-1-18 13:17 static/image/common/back.gif
女的吃多了变傻，但是男的不是啊，男的吃多了早死。。。。

呵呵，不管男的女的吃多了都早死。 吃得太饱都会减短寿命滴

yugongtian 发表于 2013-1-18 14:32

{:4_291:}
说的不是我~说的不是我~.........

cooljht 发表于 2013-1-18 14:38

本帖最后由 cooljht 于 2013-1-18 14:42 编辑

shiroki 发表于 2013-1-18 14:31 static/image/common/back.gif
呵呵，不管男的女的吃多了都早死。 吃得太饱都会减短寿命滴

男女有别。女的囤积脂肪多囤积在下半身；男滴多囤积在上半身，会加重心血管负担，死的相对快一些。{:5_387:}

526 发表于 2013-1-18 17:58

{:5_394:}

若叶繁茂 发表于 2013-1-18 18:02

cooljht 发表于 2013-1-18 13:17 static/image/common/back.gif
女的吃多了变傻，但是男的不是啊，男的吃多了早死。。。。

微博上说一个人一辈子大约就是9吨食物。。谁先吃完谁先走。。{:5_333:}

cooljht 发表于 2013-1-18 20:37

若叶繁茂 发表于 2013-1-18 18:02 static/image/common/back.gif
微博上说一个人一辈子大约就是9吨食物。。谁先吃完谁先走。。

{:5_383:} 有天我们一群人坐在那儿排了排队。。。。

wa-jj 发表于 2013-1-18 21:53

完了，我该在吃饭前看这个帖子的。。。

今天你“傻”了吗？

fanni 发表于 2013-1-18 23:19

原来是这个原因{:7_444:}。 难道男人吃多就不傻吗？{:4_296:}

考拉倩倩 发表于 2013-1-19 00:08

男人吃多会更聪明？{:5_387:}
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