我两次堵奶都是盖著被子用热水袋捂，不止是捂乳房，捂到整个身体发热流汗，体温升高，自己就通畅了。这个是我自己的心得，不知道对别的MM管不管用
首先很重要!!不要愁,保持情绪,不然越来越严重
然后用热毛巾,揉吧,疼也得坚持,谁让你没提前做好准备呢,孕37周开始就应该每天用stilloel轻柔按摩乳房的...
我也有过一次奶结。当时自己还不知道，就觉得乳房内则一个地方很疼，不摸也疼，碰了更疼，而且明显高出其他地方，我觉得那个就是奶结了。于是我的方法是乘宝宝吸奶的同时，记得一定是同时，我就用手用力按摩，从乳房外侧往乳头方向推（其实就是按着乳腺的方向推），一定会非常疼，但要坚持，不停的推，等于是把奶结推向乳头，然后宝宝又在吸，这样奶结就没了。我就是宝宝吸的这15分钟用力推，就一次成功了。
希望lzmm也早日摆脱奶结的痛苦，加油{:5_342:}
宝宝吸的时候，顺着肿块，忘奶头方向推，按摩，用力点，反复一直。大人吸好像没有用的。
以前听医生说用大点的纸包着QUARK之后放到胸上，自己试了很好用。。
我唯奶的前2个月经常堵，那时候堵得严重，有一次甚至发烧了。后来堵出经验了。我的经验是1，喂奶前1分钟左右开始热敷喂奶同时继续敷。2，喂完之后马上冷敷，不让新奶过来。3，其他时间安静的休息，能躺着最好。
dognach 发表于 2013-1-18 16:32 static/image/common/back.gif
看看硬块对应的乳头上是不是有奶眼堵了？我有两次都是这样，不是明显的白头，反而是透明的眼，很不容易找。 ...
对的！！！就是这个问题。我也碰到过。就是因为堵住了，用针挑掉就好了。白色的。
谢谢各位好心的MM。今天折腾了一天，硬块好像软化了一点。可是悲催的是，奶出得很少了，娃儿不够吃，饿得慌，反复闹着要吃奶，可奶太少，咱休息严重不足，累坏了。。。呜呜
我也是经常堵奶的，最后受不了就给断奶了。
对我来说最有效的办法是喂奶前热敷那一块，不至于烫伤但是皮肤会红那个程度，然后让饿了的宝宝下巴对着那块猛吸，最多三个回合就能把奶块吸软了。
求你们了别折腾，别瞎想。
用最最有效的方法，就是喂完奶敷QUACK。晚上也可以敷着过夜。
如果要热敷，就一定要是喂奶前，其它时间不要敷。
可能奶会变少，但很快会通的。这是总结下来最最有效的方法。另外就是要彻底放松~~~~~{:5_326:}