shily 发表于 2013-3-6 10:48 static/image/common/back.gif
前两天正好看到一个!http://blog.sina.com.cn/s/blog_8a4df7df0100wn4l.html#bsh-24-195128894
从那博主看 ...
哇。。。这个美女很强！
xixi00 发表于 2013-3-5 21:47 static/image/common/back.gif
呵呵很简单的，就是不吃晚饭。坚持一段时间肯定会瘦。当然我中午饭吃得很多，因为中午在公司食堂吃份饭， ...
MM你这个办法超级好。我听这边的朋友也说。晚上一定不吃饭。瘦的会慢点。但是一定会瘦下来。一般4-6个周就能看出成效了。。哎。。无奈我冬天怕冷。就喜欢吃。等天暖起来。我就按照你这个办法来。
shily 发表于 2013-3-6 10:48 static/image/common/back.gif
前两天正好看到一个!http://blog.sina.com.cn/s/blog_8a4df7df0100wn4l.html#bsh-24-195128894
从那博主看 ...
这个太强了，谢谢mm分享，收藏学习中。。。
LoveBeauty 发表于 2013-3-6 17:49 static/image/common/back.gif
MM你这个办法超级好。我听这边的朋友也说。晚上一定不吃饭。瘦的会慢点。但是一定会瘦下来。一般4-6个周就 ...
我有大半年没有吃过晚饭............瘦是瘦了,后来得了胃炎,然后就逐渐开始吃了,这个方法对胃不太好,
Amanda1210 发表于 2013-3-6 19:56 static/image/common/back.gif
我有大半年没有吃过晚饭............瘦是瘦了,后来得了胃炎,然后就逐渐开始吃了,这个方法对胃不太好,
啊？MM。那你平时胃怎么样呢？你平时的话吃饭正常吗？只有晚上不吃吗？还是比如早餐吃的也不准时呢？我准备减肥。按照这个方法诶。不过看你这么一说。都不知道怎么办了哎。
LoveBeauty 发表于 2013-3-6 20:38 static/image/common/back.gif
啊？MM。那你平时胃怎么样呢？你平时的话吃饭正常吗？只有晚上不吃吗？还是比如早餐吃的也不准时呢？我准 ...
那是大学时候的事了,为了减了狠了心,后来那段时间胃就不好,经常痛.........但是还是坚持了大半年,后来感觉身体不太好就没有坚持了....以前胃挺好的........
不过现在可能都按时吃,胃好太多了,不会痛,但是感觉到没有减肥前的好........这身体一伤有时候感觉有点不可逆转,所以如果你要用得慎重.......
减肥得按照健康的来,你只要这么想,你不可能能坚持一辈子不吃晚饭啊.........减肥是一个生活习惯的改变,你好好研究研究吧........
不过我也可以跟你分享我最近瘦的这五六公斤是如何瘦的........
我跟的宇宙饮食法,你可以搜一下,但早餐没有严格按照那么来,吃的东西少油,以蔬菜为主食,吃肉就不吃饭,吃饭就不吃肉,然后一周去三次健身房,虽然不是很快速的减肥,但是四五个月有这个效果我也比较满意.........
Amanda1210 发表于 2013-3-6 20:46 static/image/common/back.gif
那是大学时候的事了,为了减了狠了心,后来那段时间胃就不好,经常痛.........但是还是坚持了大半年,后来感觉 ...
恩。谢谢MM啊。好详细。辛苦你了。。我现在课太多。。去健身房是不可能的了。不过饮食方面我就按照你说的来试试。。估计肯定有效果的。因为我一直是无肉不欢的。。而且吃肉特别喜欢吃主食。以后我就多注意点。。哈哈。。这样夏天就能穿飘飘的衣服了。。谢谢MM哈{:5_315:}
shily 发表于 2013-3-6 10:48 static/image/common/back.gif
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从那博主看 ...
这个太棒了
每次洗好脸涂好霜和油后，用刮痧板 顺着脸部穴位刮一遍，我的脸部感觉 挺好
如果是运动减下来的 皮肤就不会松弛了