江南织造 发表于 2013-3-6 00:58 static/image/common/back.gif
别的不好建议，但是你可以下班后经常出去吃，周末找人打扫，也许你会轻松不少呢
{:3_244:}现在每个月结余都是负的 还不如月光呢... 还出去吃..而且家里还有一头猪 吃的还多
孤独ゞ雀儿 发表于 2013-3-6 00:19
家里有跳舞毯
生病以前无限热爱的 11月到现在 貌似就玩了2次
Mm，别把这个病看的太重，没什么的，我其实也有，我也剂量100了，到现在还不知道指标正常了没有，但我感觉心情还不错。
我男朋友目前也有这个倾向，他刚Diplom毕业，每天在家理应很清闲，可是他一天到晚喊累，也开始嗜睡，一直有抽烟，睡眠质量不好。有一次他去捐血，医生说他看起来不太精神，也是怀疑他甲状腺有问题，我想带他去看中医调理
匿名者 发表于 2013-3-6 01:09 static/image/common/back.gif
可是我感觉特别累 早上8点到公司 下午5点左右走 有时候去买买菜什么的 回到家差不多6点7点的样子 吃饭到8点 ...
握手 我家也是 有时候我特想给自己下个面 打个鸡蛋就解决了 可是德国人吃汤面还吃不饱 事还多 就算吃面包 吃完也要稍微收拾下 理洗碗机什么的还不如我一个人一碗面 一个锅一双筷子就解决了 我觉得现在就为上班和吃饭活着 唉 速冻pizza太不健康了 虽然我爱吃 也方便 现在不敢吃了{:3_258:}
香草天空 发表于 2013-3-6 01:21 static/image/common/back.gif
Mm，别把这个病看的太重，没什么的，我其实也有，我也剂量100了，到现在还不知道指标正常了没有，但我感觉 ...
我生病前和生病后的区别特别大 其实我以前有精神也有活力 饭量也大 每天闲不住 干好多事情 也打工 体力脑力的都有 一天上12小时班不算什么 现在觉得身体都不是自己的一样 一点力气都没有 除了生病 实在想不出因为什么 而且我体重还是在增加 食欲反而在下降 比如今天中午午饭吃了6个小烧卖 前天一天只吃了一小碗麦片可是体重却无限飙升 上周又去抽血了 不知道结果呢{:3_260:}
羊咩 发表于 2013-3-6 01:22 static/image/common/back.gif
我男朋友目前也有这个倾向，他刚Diplom毕业，每天在家理应很清闲，可是他一天到晚喊累，也开始嗜睡，一直有 ...
对 因为睡眠质量差 所以嗜睡 新陈代谢缓慢一方面身体囤积脂肪 另一方面却不释放能量 人感觉累 还会变胖...
steinhause 发表于 2013-3-6 01:18 static/image/common/back.gif
下班回家 吃完饭后 跑2km
好建议 可是我们这小村 100米就出村到landstr了 还没有人行道 路很窄 跑步太危险了{:3_250:} 我会尝试重新回到健身房的
孤独ゞ雀儿 发表于 2013-3-6 00:30
对 因为睡眠质量差 所以嗜睡 新陈代谢缓慢一方面身体囤积脂肪 另一方面却不释放能量 人感觉累 还会变胖.. ...
Mm还是少锻炼，没事出去快走一下也好的，我上下班都走路现在，共一小时。睡觉前喝点加蜂蜜的牛奶。
香草天空 发表于 2013-3-6 01:35 static/image/common/back.gif
Mm还是少锻炼，没事出去快走一下也好的，我上下班都走路现在，睡觉前喝点加蜂蜜的牛奶。
{:3_249:}25公里 我走到家就可以直接再往公司走了
办公室4楼 已经坚持走楼梯了
我不理解 生病之前我也不锻炼 人还是好好的
现在突然一下 一点精力都没有 感觉自己残废了一样 哪来的力气去锻炼呢
怎么刚上班就跟退休似的？是不是计划排得太满了难以实现？