voip 发表于 2013-3-8 12:27

多少的食物相当于200卡路里的热量

本帖最后由 voip 于 2013-3-8 11:31 编辑

      两杯可乐，半个奶酪汉堡，然后咬一口巧克力，这样的一份午餐你觉得怎么样？别小看这三样东西，他们不仅仅是份快餐，他们每个都含有200卡路里的热量。

      网站wiseGEEK拍摄几十的食物，通过照片形象的说明多少食物相当于200卡路里的热量。一些小吃，小菜和餐点中的热量要比想象中的高很多。或者你还知不知道，一盘子的小辣椒相当于一个“贝利”吗？或大部分西兰花或香瓜的热量数10“维特”糖果匹配？


















更多图片见原文。

来源：www.bild.de
原文：http://www.bild.de/ratgeber/diaet/kalorien/lebensmittel-wie-viel-sind-200-kalorien-29365024.bild.html

lilun 发表于 2013-3-8 12:31

显然蔬菜水果热量低，糖果热量很惊人啊。

lilun 发表于 2013-3-8 12:32

可成年人这一天至少需要1800到2400大卡甚至以上的热量。

kolinsky 发表于 2013-3-8 12:39

lilun 发表于 2013-3-8 11:32 static/image/common/back.gif
可成年人这一天至少需要1800到2400大卡甚至以上的热量。

你要减肥可以每天咬生的胡萝卜，大概要吃5公斤能满足你的需求。每天吃饭都要7，8小时

lilun 发表于 2013-3-8 12:41

kolinsky 发表于 2013-3-8 11:39 static/image/common/back.gif
你要减肥可以每天咬生的胡萝卜，大概要吃5公斤能满足你的需求。每天吃饭都要7，8小时

那是兔子吧？啮齿类才需要磨这么长时间的牙吧？

Reisender 发表于 2013-3-8 12:45

本帖最后由 Reisender 于 2013-3-8 12:51 编辑

我Ｋ，牛奶的热量这么高，一杯相当于两杯可乐？。。。不敢喝了
无知了。。。刚去找科普了。。。其实食物的热量不是最重要的，重要的是热量是以什么形式存在的。可乐的热量基本都是糖的形式，所以很不健康。

ooooo 发表于 2013-3-8 12:49

蹦半天才消耗50卡路里，吃那么点就200了，伤不起。

kolinsky 发表于 2013-3-8 13:10

lilun 发表于 2013-3-8 11:41 static/image/common/back.gif
那是兔子吧？啮齿类才需要磨这么长时间的牙吧？

是能量太低，生的食物吸收也差，所以要吃那么多才够你的生活基本。

美羊羊爱大灰狼 发表于 2013-3-8 13:18

可乐。。。

lilun 发表于 2013-3-8 13:21

kolinsky 发表于 2013-3-8 12:10 static/image/common/back.gif
是能量太低，生的食物吸收也差，所以要吃那么多才够你的生活基本。

你说错了，兔子每天需要的热量不要二千大卡的吧？莫非你在说自己每天的食量要吃这么多胡萝卜吧？
看看你的头像，{:5_339:}那倒是很合理了。

鸽子和果子 发表于 2013-3-8 13:26

妈呀，我每天都喝两杯奶啊，呜呜呜

touby 发表于 2013-3-8 13:39

kolinsky 发表于 2013-3-8 11:39 static/image/common/back.gif
你要减肥可以每天咬生的胡萝卜，大概要吃5公斤能满足你的需求。每天吃饭都要7，8小时

所以啊，牛啊，羊啊，马啊什么的，一天到晚都低着头不停的吃。
狮子老虎，睡够了，起来跑两圈，逮个牛啊，羊啊，马啊什么的。一顿饱餐，又十天半个月不用吃东西了。

若叶繁茂 发表于 2013-3-8 13:45

重点是能保证吃下去的热量全部被吸收利用储存么？

Bobbyschatz 发表于 2013-3-8 13:51

touby 发表于 2013-3-8 12:39 static/image/common/back.gif
所以啊，牛啊，羊啊，马啊什么的，一天到晚都低着头不停的吃。
狮子老虎，睡够了，起来跑两圈，逮个牛啊 ...

还真是的，可怜的食草动物
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