zhangfuguier 发表于 2013-3-26 18:39 static/image/common/back.gif
你应该不知道，我说的国内在上海认识的一个阿姨级别的。。。
那我误会了。。。不过抽脂这玩意我问过我妈的医生朋友，那阿姨告诉我，说没用，除非有毅力，否则一定长回来的，要是有那毅力，自己运动也瘦了。。。。我就是没那个毅力，，，
说到小肚子。。。我最近也有点了。。。以前我随便两顿少吃点儿小肚子就能瘦凹下去。。。现在不说也罢了。。{:5_344:}。。。岁月啊。。真是一把杀猪刀。。
若叶繁茂 发表于 2013-3-26 21:38 static/image/common/back.gif
说到小肚子。。。我最近也有点了。。。以前我随便两顿少吃点儿小肚子就能瘦凹下去。。。现在不说也罢了。。 ...
同感，我之前还在那感慨，饿几顿都不见瘦，
不过后来闺蜜提醒我，她发现近年来我越来越懒，能躺着就不坐着，以前恨不得一三五健身房，二四六游泳池，，而且每天跟打鸡血一样，天天在外面绕，就不愿意在家呆着，用她的话讲，野的不行，
现在可到好，觉得自己都变成圈养动物了。
vorig 发表于 2013-3-26 13:07 static/image/common/back.gif
还有运动不下去证明运动量不够，我爸这小老头年级开始运动减肥都瘦了10几斤，现在健康体重身体妥妥的。他每 ...
PIU04 1个半小时可以累死人啊。。。。我都是跳到半小时就直接躺倒了。。。。
若叶繁茂 发表于 2013-3-26 20:38 static/image/common/back.gif
说到小肚子。。。我最近也有点了。。。以前我随便两顿少吃点儿小肚子就能瘦凹下去。。。现在不说也罢了。。 ...
表提了。。。。以前我只要一个礼拜稍微注意点饮食，瘦3，4斤绝对没问题。。。现在。。。现在只有做梦才可能了
lisa.fish 发表于 2013-3-26 22:14 static/image/common/back.gif
PIU04 1个半小时可以累死人啊。。。。我都是跳到半小时就直接躺倒了。。。。
我觉得还好，我第二次条就全程跟上了，就是high energy那里累。 你可以试试2011，我觉得没有2004累，搏击的那段可以不做，就做热身，tone，街舞和pop。等体力ok了再加搏击。2011的垫上是满杀人的。。我跟不上，到了踩自行车那段就直接捂肚子躺倒。。拉伸我做 04 版的，比11的舒展。
你们有没有，就是肚脐周围的肉特别厚，虽然运动肋骨哪儿，胳膊 哪怕是胸 都会瘦，但是肚脐哪儿的锅盖就是不小
若叶繁茂 发表于 2013-3-26 20:38 static/image/common/back.gif
说到小肚子。。。我最近也有点了。。。以前我随便两顿少吃点儿小肚子就能瘦凹下去。。。现在不说也罢了。。 ...
是呀，十八九的时候，吃死都不长肉，现在饿死就不瘦{:6_418:}
乐家 发表于 2013-3-27 09:20 static/image/common/back.gif
你们有没有，就是肚脐周围的肉特别厚，虽然运动肋骨哪儿，胳膊 哪怕是胸 都会瘦，但是肚脐哪儿的锅盖就是不 ...
没办法阿，我产后肥胖， 肚子肉荡阿荡。赶快趁冬天甩甩肉，不然夏天咋么活