krap 发表于 2013-4-7 16:05

宝宝睡眠记录表

本帖最后由 krap 于 2013-4-7 17:05 编辑

也是看到有众多妈妈们讨论宝宝睡觉的问题，提供一个我们当时采用的，也是Hebamme推荐的记录表。
我家从快满月开始记录到满4个月，后面因为作息基本上固定了，所以没有再记录下去。稍候我扫描上来供大家参考。

记录宝宝睡眠主要基于以下考量：

[*]统计每天宝宝总共睡眠时间，比如3个月的宝宝每天要15小时睡眠，如果宝宝24小时内已经睡了15个小时了，可能就是睡饱了，此时如果要训练睡觉肯定不是个好主意。
[*]观察宝宝睡觉趋势，夜间睡眠时间是否逐渐拉长。
[*]确定宝宝作息，我们常看之前的记录确定是否宝宝需要休息。比如宝宝某一时刻在闹，不知道是累了，困了还是不舒服。看一下之前宝宝这个时间段的记录就比较容易确定。如果他在此时间从来没有睡觉，那就很可能不是要睡觉而是别的。
[*]确定宝宝吃饭时间，根据记录有计划给奶，而不是一闹就塞。
[*]观察宝宝的饭量 （母乳可能比较难），奶瓶的话可以看出喝的够不够，也对下一个饭点儿心里有个数。


宝宝睡眠记录表

gizmo 发表于 2013-4-7 16:24

谢谢mm，等下打印出来就开始纪录。

emit 发表于 2013-4-9 08:39

这个好，我记过两个月，是自己画的表，挺类似的。这个真方便。
mm好心人

fuchslica 发表于 2013-4-9 08:44

{:5_335:}
看完描述第一感觉，必须得搞一个带这功能的iPad App{:5_383:}

krap 发表于 2013-4-9 17:06

fuchslica 发表于 2013-4-9 09:44 static/image/common/back.gif
看完描述第一感觉，必须得搞一个带这功能的iPad App

android有个app，台湾人编的，就是这个功能。水果平台下不知道有没有。
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