whatI 发表于 2013-5-6 20:02 static/image/common/back.gif
那是还不会游。
按照国内考深水证的标准，要能连续游200米。
这个没问题，我六岁就开始学游泳了，200米对我一点没问题，关键是游玩休息一会的时候停在那有点无聊。跑步就不带这个问题了
miau 发表于 2013-5-6 20:25 static/image/common/back.gif
晕，我去大学的游泳馆的时候确实没见游一两个钟头不带停的
不过可能能游一两小时的都被泡澡 ...
我认识一个医生，在Bodensee游了45公里，中间一段段都是会休息的。
KatzeMM 发表于 2013-5-6 21:11 static/image/common/back.gif
这个没问题，我六岁就开始学游泳了，200米对我一点没问题，关键是游玩休息一会的时候停在那有点无聊。跑步 ...
练习不间断游吧，1000m起步。
游好了，比跑步有意思多了。
这年头找伴可不容易。
KatzeMM 发表于 2013-5-6 21:11 static/image/common/back.gif
这个没问题，我六岁就开始学游泳了，200米对我一点没问题，关键是游玩休息一会的时候停在那有点无聊。跑步 ...
是啊，一个人跑步还能边跑边听音乐啥的，并且一直向前跑，不回头。游泳就自己的话，在一个池子里反反复复来来回回，跟谁还一句话都说不上，是挺无聊的。
我从来没有自己去游泳过……
一个人太凄凉，还是泡澡有意思
KatzeMM 发表于 2013-5-6 19:01 static/image/common/back.gif
关键是跑步可以不停的跑，不用停下休息。
而游泳是游几圈就要休息一会，聊聊天放松一下，然后接着再游， ...
早上6点半才一个人去游了泳回来上班{:4_308:}
游泳的话40分钟就够啊，来回游，中途休息最好不要超过30秒（其实深呼吸几次就可以了），保持高心律才有锻炼效果啊。
跑步游泳这些运动ms不需要有伴吧...
小米小岩 发表于 2013-5-7 10:13 static/image/common/back.gif
早上6点半才一个人去游了泳回来上班
游泳的话40分钟就够啊，来回游，中途休息最好不要超过30秒 ...
佩服MM
我们这也有从6点30到8点档的，但是想想得6点起。。。{:3_250:}
匿名者 发表于 2013-5-7 08:52 static/image/common/back.gif
是啊，一个人跑步还能边跑边听音乐啥的，并且一直向前跑，不回头。游泳就自己的话，在一个池子里反反复复 ...
为了身体身材，准备忍拉{:5_317:}