beaverkl 发表于 2005-12-11 00:36

好贴   顶～～～～

mifengfeng 发表于 2006-1-2 09:24

我每次去健身完都喝一杯protein，请问健身王，我这样要喝多久，肌肉才可以成形呢？先谢谢啦！
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