青蓝忘情水 发表于 2013-6-10 17:48
我吃完饭一定要吃点甜的，要不觉得没饱
懒得做饭的时候吃啥，这个一定要请教
加勒比海米 发表于 2013-6-11 13:19
懒得做饭的时候吃啥，这个一定要请教
我说过了，以前自己一个人时就吃罐头，面包，饼干，香肠，酸奶，巧克力为生，各种罐头都吃遍啦
青蓝忘情水 发表于 2013-6-11 12:22
我说过了，以前自己一个人时就吃罐头，面包，饼干，香肠，酸奶，巧克力为生，各种罐头都吃遍啦
那那那，那10分钟之内搞定的饭菜呢
加勒比海米 发表于 2013-6-11 13:23
那那那，那10分钟之内搞定的饭菜呢
一只青蛙跳进水----不懂{:5_383:}
青蓝忘情水 发表于 2013-6-11 12:24
一只青蛙跳进水----不懂
{:5_344:}我就是最近特别懒，你说的我基本上都吃了，然后手上长肉刺了，我就在想有没有营养点的速食
加勒比海米 发表于 2013-6-11 13:26
我就是最近特别懒，你说的我基本上都吃了，然后手上长肉刺了，我就在想有没有营养点的速食
长肉刺就是缺乏维生素吧？那要补充一些蔬菜，买那种袋装洗好切好的SALAT回家看个人口味，拌mayon,怕热量高，就买纯酸奶拌进去，然后倒点拌沙拉的醋，淋点橄榄油。我还喜欢吃一种Hähnchenfiletstreifen,拌沙拉或者直接吃都好吃。另外多吃点水果，应该就没有肉刺啦{:5_326:}
我以前喜欢把各种水果切块，然后用纯酸奶拌着吃，再加点蜂蜜，热量低，又美味健康
青蓝忘情水 发表于 2013-6-11 12:34
长肉刺就是缺乏维生素吧？那要补充一些蔬菜，买那种袋装洗好切好的SALAT回家看个人口味，拌mayon,怕热量 ...
记一下，以前只是用那种酸奶的mayon，一大瓶吃不完，过一段就坏了，这次试试用酸奶
水果蔬菜其实吃的比肉多最近……
不过我决定这个salat是好主意，今天晚饭终于有着落了
青蓝忘情水 发表于 2013-6-11 13:18
抽空写啊，没忘记这事，在我的日程表里
好，那我就等mm的消息啦，希望不会望眼欲穿{:5_338:}{:5_342:}
加勒比海米 发表于 2013-6-11 13:40
记一下，以前只是用那种酸奶的mayon，一大瓶吃不完，过一段就坏了，这次试试用酸奶
水果蔬菜其实吃的比 ...
还有冷冻柜里一盒大概1.49左右的Gemüse Lasagna，Penne扔微波炉里转10分钟就能吃了，味道也很好。不过不知道你能不能吃的惯
很多超市还有各种口味的Brotchips也不错，我喜欢吃蒜茸味的，就是吃完嘴里有味儿，要吃口香糖
还有Penny有一种Käse Stange,还有橄榄味和地中海味的，我也没事当零食吃吃