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..................[ 本帖最后由 brenze 于 2007-10-3 00:06 编辑 ] 据说肾虚就爱上厕所, 所以我上高中那会儿, 上厕所和肾虚是同意词. Originally posted by twosteps at 2005-4-26 19:08
据说肾虚就爱上厕所, 所以我上高中那会儿, 上厕所和肾虚是同意词.
那怎么治阿？？ 肾虚自测法
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。 肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、骨质增生、亚健康等现象提早出现。肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起，如果是由性生活过频引起，那么，要注意性生活的频率，才是护肾的根本所在 ...........
[ 本帖最后由 brenze 于 2007-10-3 00:02 编辑 ] ..............
[ 本帖最后由 brenze 于 2007-10-3 00:03 编辑 ] 引起腿麻的原因很多，未必就是肾虚，不要太过紧张。
去看医生时，好好检查
德国人看病时有些麻烦，不过如果你觉得很难受，可以跟他们说，运气好的话，是可以提前看的。
不过可能你需要在医生那里等上一会的，因为你是非约定去看病的。 期间你可以试试这个方法希望能对你有帮助
一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。 Originally posted by swing at 2005-4-26 20:06
肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、骨质增生、亚健康等现象提早出现。肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等 ...
$辛苦$$辛苦$
谢谢SWING 妹妹！！;)