我想我是得了抑郁症了

阅读模式 · 发表于 2013-7-14 23:25

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在德国待着，越来越孤独了，身边没有亲人，朋友也不多，而且都有各自的事情，感觉沟通没有那么顺畅。

这段时间好多事情压过来，一个人在家觉得喘不过气来了。

老公因为工作的原因经常不在家, 之前我会出去认识一些新的朋友，逛逛街吃吃饭，这两年朋友们纷纷有了家庭和小孩，都没有什么时间了。

我和老公备孕了快两年了没有成功，心情会随着自己生理周期而变化，每次月经如约而来，心情都会down到谷底，那个时候真希望身边能有个人安慰一下，可是老公经常不在家，父母亲人也不在身边。

上个星期，也是因为情绪不好失眠了好久，下午补了一觉起来以后迷迷糊糊的，去阳台收衣服，没有注意玻璃门是关着的，一下子把玻璃撞碎了，整个人躺着玻璃上，出了好多血。自己爬起来，给房东打电话，给保险公司打电话，然后处理伤口。

老公在外边工作，平时很忙，一般也就晚上能跟我微信几句，然后各自都很累，睡觉了。

这段时间几乎每天晚上哭，有的时候是小声哭，有的时候是放声大哭。

这个星期给我妈妈打电话，不敢说自己情绪上的事，因为妈妈告诉我，爸爸的肿瘤复发了，要做手术了。

我订了机票，下个星期回国。想打起精神来，回去照顾爸爸。

我想我是离不开我老公的，他在家的时候我很黏他，他不在家的时候我很想他，他对我不错，可是他不懂我的情绪不好，不懂我父母身体不好，我会担心。我今年34岁，在德国有一份稳定的工作，也买了房子。可是这样的日子太孤单了，爸爸身体不好我又很担心。

有时候真想什么都不要了，彻底回国照顾爸妈，在德国的日子快过不下去了。

今天上网查了抑郁症的一些症状，觉得自己是抑郁症了。每天早上醒来都特别的不开心，到了下午晚上会好一点，到了睡觉的时间会失眠。

语无伦次，不知道自己说了什么。

saleonline · 发表于 2013-7-15 09:42

lz 2年没孕，查过原因么？要积极就医吧，看为啥没小孩？如果不想做丁克，那试管婴儿也可以吧。有个孩子肯定就好很多了。

除此以外，lz要锻炼身体，体育运动可以带来积极健康的情绪，要多出去参加培训班，喜欢跳舞就舞蹈班，喜欢烹饪就烹饪班，反正避免一个人过多的呆家里。

实在难受，回国和父母呆一段时间，乘机重要调理下身体治疗不孕的问题。

君住长江尾 · 发表于 2013-7-14 23:33

找个心理医生去谈一谈吧，会有用的。

izuymm · 发表于 2013-7-14 23:35

祝搂住爸爸手术顺利！理解你的情绪，正在经历人生的低谷。你既然能察觉，就说明你还没真正抑郁。

吉祥 · 发表于 2013-7-14 23:36

本帖最后由吉祥于 2013-7-14 23:37 编辑

我家老公过去出差我也特别郁闷，因为好依赖他。亲身经验建议MM多出去运动，多和朋友们一起聊天。或者干脆生个宝宝让自己充实起来啊

溪西 · 发表于 2013-7-14 23:36

别随便给自己扣帽子，德国的生活都是这样的，你描述的这些我相信很多人都有。不如你先和老公谈谈，如果他不懂，那就真的去找医生好了，还有抑郁症好像是必须持续2周以上抑郁才算的。别自己吓自己

匿名 *发表于 2013-7-14 23:37* · 发表于 2013-7-14 23:37

MM打起精神来,每个人都有情绪低落的时期,过了就好了,回头想想,其实也没什么的.
前一阵我也觉得我得了抑郁症了,我的情况正好和你相反,我是因为整天的被孩子闹的,七岁八岁讨狗闲的时候,还一个小的,觉得精神和体力都到了极限了,朋友也不在身边,老公忙工作,就是钻了牛角尖了,脾气很坏,可怜了孩子,现在我也想开了,给自己找或者挤时间和空间,就是对情绪很好的舒缓.
MM选择回国一段时间,也是一个很好的自我调整的方法,希望等你再回来的时候能是另外一种心情.

咖啡奶茶 · 发表于 2013-7-14 23:39

mm你要想想，你有稳定工作，有爱你，为了你们的小家辛勤工作的老公，有自己的房子，光这些就比那些工作既没找落也没男友的单身大龄女青年好太多了。
和你老公谈谈吧，总这么忙碌，忽略的了彼此的感情得不偿失啊~

匿名 *发表于 2013-7-14 23:44* · 发表于 2013-7-14 23:44

谢谢各位姐妹，有你们的安慰，我感觉好一点了。

雪糕黑天使 · 发表于 2013-7-14 23:45

可怜的~各种压力太大了~

试着回国陪陪父母，顺便调节一下吧

Aquaspirit · 发表于 2013-7-15 00:59

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