想由杨贵妃到赵飞燕的MM必读秘籍!!!
本来环肥燕瘦,各有可爱;但服装和审美时尚偏和有的妹妹过不去:)甚至不减肥,你就没得裤子穿,绝对不是危言耸听哦:))
呵呵,要想减肥,不,说塑身吧.
1\绝对不能采用短期的饥饿疗法,反弹只是时间问题,还有变本加厉的可能性!!!
2\别相信什么膏什么霜,内含大黄等成分,无非让食物在你体内走个过程,减掉的都是水分!人体的70%是水分,没有水分,不成干巴巴的木乃伊了?!水灵灵是最起码的美丽!千万莫要排骨嶙峋!在正常男人眼里,那是超级的不性感哦!
3\首先要注意的是自己的生活方式和习惯,素食可以让你体形清秀,杜绝高热量的东东:咖啡\蛋糕\ICE-CREAM等等.不要贪睡,努力熬夜,每天8杯水!另外,保持积极乐观的心态,规律自己的生活,肥胖就和你没有裙带关系!
4\自然疗法:YOGA,跳绳,太极拳等都是不错的选择,但要坚持,坚持,再坚持,功到自然美女成!
5\勤快点,让自己生活节奏快点.正如雅斯蓝黛所说:"这世界上没有丑女人,只有懒女人!!!!":))
$ok$$ok$$ok$$ok$:P:P:P:P$饶命$$饶命$$饶命$ 恩，坚决同意，而且在上学期间减肥，估计还是长期的打算呢
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