向大家请教药膳问题---关于高血压
我的好朋友26岁，一年前被检查出来高血压，一直吃降压药控制。但今天我们一起桑拿的时候，她突然晕倒，看的我好心疼，想给她做点东东补补，不知道大家有什么好的建议，先谢谢了！ 不要洗桑拿，很危险的。平时可经常饮用菊花茶，据我所知治疗高血压最好的药用食品是黑木耳。
以上仅供参考。 高血压有肝阳上亢，阴虚阳亢，阴阳二虚三种类型，可区别症状，选用食疗配方。
1，肝阳上亢
海带20克，草明决子15克，水煎。
2，阴虚阳亢
杭菊花10克，乌龙茶3克，蜂蜜3小勺，冲饮。
3，阴阳二虚
醋100毫升，冰糖500克，冲饮。
另外还有枸杞叶煮水，香蕉，苹果汁，桃子，柠檬加菩奇煮水，山楂煮水，西瓜皮煮水，莲子心，芹菜根汁，生葵瓜子，淡菜，海参。 好有一个简单食疗方，每天早上吃早餐前吃一小个苹果，效果也不错。 芹菜是降血压的 是啊是啊！:D 最初发表由 Tomy
高血压有肝阳上亢，阴虚阳亢，阴阳二虚三种类型，可区别症状，选用食疗配方。
1，肝阳上亢
海带20克，草明决子15克，水煎。
2，阴虚阳亢
杭菊花10克，乌龙茶3克，蜂蜜3小勺，冲饮。
3，阴阳二虚
醋100毫升，冰糖500克，冲饮。
另外还有枸杞叶煮水，香蕉，苹果汁，桃子，柠檬加菩奇煮水，山楂煮水，西瓜皮煮水，莲子心，芹菜根汁，生葵瓜子，淡菜，海参。
但怎么区分这3种情况呀！? 如果是要吃中药的话，先要看医生，中医师会对患者本身的阴阳体质、虚实、脉象等来判断病况，对症下药，否则可能加重病情。 大家出的方子都很好，但是问题是她不吃菌类和芹菜。麻烦呀！
Tomy 出的第二个方子，挺好的，这些东东她都吃，就是不知道合不合适。
她年纪这么轻，就得了这个病，哎！！！
真希望能帮她做点什么，有时候真怕她出事情。 1,肝阳上亢
主要症状为头痛眩晕，面红口苦，便秘，小便短赤。
2，阴虚阳亢
主要症状为头痛眩晕，腰膝酸软，耳鸣健忘。
3，阴阳二虚
主要症状为头痛眩晕，耳鸣心悸，腰腿酸软，气急。
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