vichy 发表于 2005-5-6 10:32

30天减肥日记

亲爱的JM们。。。


偶要认真减肥啦。。。生理期的这几天超级爱吃甜品，体重一直在长长长。。。
偶沉痛的宣布，5天暴了3斤！
要乖乖的减肥啦，30天，下个月的今天，我会把PP贴上来。。。

OK，加油！

我打算采用的方法如下：
周1到周5 早餐正常，中午在MENSA吃一顿，晚上不吃，特饿就一个苹果。
周六 苹果日 ，周日 牛奶日
每天维他命片
坚持1个月。。。

有JM给指点一下，我这样做计划会有效么？不会不健康吧？

谢谢大家的关照啦：）

vichy 发表于 2005-5-6 10:35

哦，偶的自然数值

165CM
61。5KG
B型血
80B cup （不会缩成A吧？55555）

雨过天晴 发表于 2005-5-6 11:26

加油,我觉得计划不错.很合理,和我差不多.

一个问题,维他命片,有什么附加好处啊?平时吃的不是正常的吗?

vichy 发表于 2005-5-6 14:32

因为吃的东西不多，对维他命的摄取难免有不足么。。。
我每天维他命都吃的，不减肥也吃啊。。呵呵

好饿哎。。。

雨过天晴 发表于 2005-5-6 17:17

Originally posted by vichy at 2005-5-6 15:32
因为吃的东西不多，对维他命的摄取难免有不足么。。。
我每天维他命都吃的，不减肥也吃啊。。呵呵

好饿哎。。。
我没有吃过,不知道是不是会身体缺什么的...

饿了,喝水,和吃水果,加油.

vitamine_w 发表于 2005-5-6 17:37

Originally posted by vichy at 2005-5-6 15:32
因为吃的东西不多，对维他命的摄取难免有不足么。。。
我每天维他命都吃的，不减肥也吃啊。。呵呵

好饿哎。。。

刚开始是最饿的，坚持一下吧

shmmangel 发表于 2005-5-7 09:20

多运动更重要。不过不时打击你，减肥往往先瘦胸。。。。。

littledai 发表于 2005-5-7 20:52

我减肥的时候就是先缩了胸，现在胖回来了，肉都往肚子上长，胸上反而不长了！汗。。。。

亦弓 发表于 2005-5-9 04:06

不一定不一定，每个人瘦的地方不一样，我减肥的时候不瘦胸的。我表妹更强，每次都先瘦腿，两条腿又细又长。羡慕啊！

yvonne666 发表于 2005-5-9 10:39

过往成功的JMS，有没有什么好办法可以不瘦胸的啊？

如题：）

昨天晚上饿的难过，睡前就喝了杯热牛奶，今天早上眼睛很肿。。。：（
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