qqsweet 发表于 2005-6-25 00:21

今晚看了这么多贴，想好了：我要跳绳加呼啦圈双管齐下$加油$$加油$

枫叶漂流 发表于 2005-6-27 17:26

回家试试仰卧起坐和跳绳。。。。。。

nina84613 发表于 2005-6-28 18:55

多扭腰一定有帮助

蓝麦子 发表于 2005-6-28 22:27

Originally posted by 角落 at 2005-6-8 21:42
我觉得做仰卧起坐挺管用的，我每天都做100个，但是必须要坚持！:)
这个好,我都忘记了..今天就开始:lol:

engel 发表于 2005-6-30 15:18

每天做1小时的有氧运动,多吃水果

女巫走走停停 发表于 2005-7-1 09:58

原帖由 公主迷途 于 2005-6-2 19:11 发表
每天坚持转30分钟的呼拉圈,同时晚上不要吃太多东西,这样肯定有效!$加油$
30分钟$饶命$$饶命$$饶命$不过我有个朋友她坚持不吃晚饭，真的瘦了很多。运动就要坚持，不坚持的话，一不运动就更胖$惨啊$
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查看完整版本: 我想要小肚子变小小，即使吃饱了也不会鼓起来，怎末办？