大家坐月子期间都是用什么发奶呀？
我看了国内的月子餐说最好是鲫鱼汤和黄豆猪手汤，猪手我还在亚超见过，可是鲫鱼要去哪里找呀？预产期慢慢临近，真是急人。。。。。 jennyhh 发表于 2013-10-29 22:39羡慕啊， 我好担心自己没奶水。。。
千万别担心，下奶和心理也有很大关系，你越担心越不来。我从头到尾从来没担心过自己没奶，我很瘦胸小孕前吃素从来不喝肉汤，按照国内的传统说法，肯定就没奶了，但我到到生了都还没有去了解过买那种奶粉，因为坚信一定会有奶满足宝宝。果然，生完第二天晚上就下奶了，宝宝掉了两天的体重，从第三天就开始往上涨了。到现在快一个多月，奶水一直很多。
诀窍没那么复杂: 从宝宝落地那一刻起就让宝宝吸，也就是说从产房开始。然后产后第一天第二天，没事儿就让宝宝吸，越勤越好，即使没奶空吸(其实十有八九宝宝已经吸到几滴初乳了，只是你自己不知道，这几滴对宝宝很重要)，坚持前面的这两天，到第三天第四天，大多数奶就来了。如果不来，别担心，坚持一个星期，奶保证来(期间一定别心急别焦虑，放轻松，在宝宝睡觉的时候能休息尽量休息，信心很重要，医院护士医生会帮你的，宝宝饿不着)。
回到家好好吃饭多喝水，别乱和油腻的汤，继续勤喂奶，其他就没了。祝好运 让宝宝多吸， 这样就算喝水也有很多奶。 俄罗斯人开的店里有鲤鱼，猪手普通超市就有不用买亚超的。多喝水才是王道。 stilltee，都有卖的，发奶的茶 stilltee多喝点，家里附近有鱼市么？鱼汤很下奶。 喝水。。。每天至少3升 超市里有种没有酒精的啤酒也可以发奶 colacola_2013 发表于 2013-10-28 21:04
stilltee多喝点，家里附近有鱼市么？鱼汤很下奶。
allgemein的鱼汤吗？我妈听人说要和鲫鱼汤才有用，不知道去哪里找，愁啊愁 fghost 发表于 2013-10-28 21:06
喝水。。。每天至少3升
哈哈，你在这里出现啦！
喝那么多水没有营养把。。。。娃娃喝的奶岂不是也很稀？？ 心阳 发表于 2013-10-28 21:12
超市里有种没有酒精的啤酒也可以发奶
噢？？这个还是第一次听到啊°°{:2_237:} 感觉多喝水，适当动一下，我老大时候一直躺着，奶水一直不好。后来生老二，木有条件老躺着啊，总要看看老大什么的，每次都感觉，溜达一圈之后巨涨奶。
然后就是各种汤汤水水！