11月份，天冷了。心情烦躁会跟季节有关吗
我感觉每年10月份开始，天冷了，心情就会糟糕，有点烦躁。是不是跟气候有关？有跟我同样感受的人吗？ 是的 冬天到了天气阴沉沉的时候就是我滴心情低谷期，天晴了心情就好了，没事儿，就赖在天气上没错儿 闪闪2010 发表于 2013-11-2 20:28
冬天到了天气阴沉沉的时候就是我滴心情低谷期，天晴了心情就好了，没事儿，就赖在天气上没错儿
因为家里的暖气还没有开。家里气温低，一直觉得挺冷的。 Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:01
其实开暖气的时间不应该只看季节，应该看气温，自己觉得冷就应该开，即使是夏天。
而且，要经常做运动 ...
小黑躲在黑处，不敢见火光，正忧郁呢。 Sharolin 发表于 2013-11-2 20:31
因为家里的暖气还没有开。家里气温低，一直觉得挺冷的。
暖气要开，不用太高了，也不会太费钱。
室内灯光要明亮，不然这里天黑的早或者阴沉沉，光线不足容易情绪低落。
做点好吃的，朋友聚聚，出去买点喜欢的衣服或食物，另外水精说的对，做运动也很重要。 本帖最后由 dc3 于 2013-11-2 21:35 编辑
Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:29
其实有时候我可以一天都不动，而且觉得很安逸幸福。可惜自从猴子出来，我就没有过这种状态了。
{:5_310:}但你又得到了另一种安逸幸福吧。一天天看着小猴长大。 Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:29
其实有时候我可以一天都不动，而且觉得很安逸幸福。可惜自从猴子出来，我就没有过这种状态了。
你是想劝楼主生宝宝提振情绪么？{:5_387:} 没太阳 缺维生素D 去Sonnenstudio晒晒吧 Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:44
会变黑的。晒真实的日光还好些。
晒真实的日光也会黑{:5_334:} Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:39
酸甜苦辣都有。
{:5_310:}我记得刀郎和云朵唱的《爱是你我》里有一段歌词是，我还是觉得幸福更多。转送给你吧。 Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:57
我对人工东西都比较抗拒
{:5_319:}这是去夏威夷 西班牙 度假的命 酱油打手 发表于 2013-11-2 21:43
没太阳 缺维生素D 去Sonnenstudio晒晒吧
{:5_387:} 你刚刚从Sonnenstudio晒晒回来吗 dc3 发表于 2013-11-2 22:10
你刚刚从Sonnenstudio晒晒回来吗
我路过看到 想着哪天抑郁了去办张年卡 Aquaspirit 发表于 2013-11-2 22:12
塞舌尔群岛
怪不得抗拒人工的 早有对策了 无论天气的好坏,每天都要出门呼吸一下外面的空气,这会让人头脑清醒,不容易忧郁. Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:01
其实开暖气的时间不应该只看季节，应该看气温，自己觉得冷就应该开，即使是夏天。
而且，要经常做运动 ...
我是有点懒，今天去游泳。{:5_342:}
你说的对 锦瑟无端 发表于 2013-11-2 21:17
暖气要开，不用太高了，也不会太费钱。
室内灯光要明亮，不然这里天黑的早或者阴沉沉，光线不足容易情绪 ...
好主意。 我家的光线很好，最近又装修，换了几个新灯，很漂亮。
事情多了，老公一啰嗦我就烦躁，回他几句很重的话，然后举得自己有点失态。 酱油打手 发表于 2013-11-2 21:43
没太阳 缺维生素D 去Sonnenstudio晒晒吧
我家窗户挺多，阳光还算充足。 你说的那个我不敢去，听说晒多了对皮肤不好。 dc3 发表于 2013-11-2 21:59
我记得刀郎和云朵唱的《爱是你我》里有一段歌词是，我还是觉得幸福更多。转送给你吧。
暖洋洋的感觉 Sharolin 发表于 2013-11-3 12:31
我家窗户挺多，阳光还算充足。 你说的那个我不敢去，听说晒多了对皮肤不好。
打着补维D旗号的很柔和
我能说 我就是自己不太敢才来鼓动你去 skadi80 发表于 2013-11-2 22:17
无论天气的好坏,每天都要出门呼吸一下外面的空气,这会让人头脑清醒,不容易忧郁.
大家都这么说，看来我真的忧郁了。
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