仲夏夜之星 发表于 2013-11-14 20:37
今天去上那个shulung 了，一组里其他5个人，看上去都很胖。通过自我介绍知道有几个是属于血糖比较严重 ...
我觉得是不用忌甜食,但是你不能一次吃得太多,要分布在zwischenmalzeit那里小量的吃.
特别如果加上运动,那么会更好控制.
仲夏夜之星 发表于 2013-11-14 20:37
今天去上那个shulung 了，一组里其他5个人，看上去都很胖。通过自我介绍知道有几个是属于血糖比较严重 ...
她说的是对的，甜食能少量吃，吃完以后适量散步运动就行
erinxu 发表于 2013-11-6 16:53
lzmm的前两个很低啊，我是89/178/128，糖医生说正常，就回家了，不过现在我也在控制饮食，mm上完课可以回来 ...
我的是79/182/97，妇科医生说我中间的数值超过了，说中间要在130左右，你的178没有超过？我还得去看糖医生呢
本帖最后由 erinxu 于 2013-12-5 16:49 编辑
Anyalai 发表于 2013-12-5 16:43
我的是79/182/97，妇科医生说我中间的数值超过了，说中间要在130左右，你的178没有超过？我还得去看糖医 ...
你的前后两个值真的很好，中间值就多一点点而已，医生让控制了？香港注只测两小时后的，所以我想mm不用太担心，中间值最大是180不是130，130是小唐耐的最大值
erinxu 发表于 2013-12-5 16:46
你的前后两个值真的很好，中间值就多一点点而已，医生让控制了？香港注只测两小时后的，所以我想mm不用 ...
不知道，就说中间数值超了，要去看糖医生，下周才去看糖医生，我小糖耐和你一样，是145
Anyalai 发表于 2013-12-5 16:53
不知道，就说中间数值超了，要去看糖医生，下周才去看糖医生，我小糖耐和你一样，是145
182确实是超了，不过就超过2而已，我的小糖耐超过就直接去唐医生那里做的大糖耐了
erinxu 发表于 2013-12-5 17:42
182确实是超了，不过就超过2而已，我的小糖耐超过就直接去唐医生那里做的大糖耐了
是啊，就超过2 而已，我想应该不要紧吧，看了医生再说。
现在不吃米饭，主食全麦面包，早餐夹个炒鸡蛋，水果就吃奇异果，西红柿，黄瓜，面条自己买全麦的面粉做，牛肉吃到我没胃口，真不知道该吃什么好。好想吃米饭水果啊
Anyalai 发表于 2013-12-5 19:21
是啊，就超过2 而已，我想应该不要紧吧，看了医生再说。
现在不吃米饭，主食全麦面包，早餐夹个炒鸡蛋， ...
我现在很少吃米饭，不过水果还是吃的，据说柚子和青柠檬有天然胰岛素之称，我现在每天都吃点。苹果橙子每天都吃
erinxu 发表于 2013-12-6 08:54
我现在很少吃米饭，不过水果还是吃的，据说柚子和青柠檬有天然胰岛素之称，我现在每天都吃点。苹果橙子每 ...
是吗，柚子可以吃啊，哈刚好家里有个柚子，苹果，橙我还是看完糖医生再说吧
erinxu 发表于 2013-12-6 08:54
我现在很少吃米饭，不过水果还是吃的，据说柚子和青柠檬有天然胰岛素之称，我现在每天都吃点。苹果橙子每 ...
火龙果你吃吗，有的说火龙果含葡萄糖高呢