五月塑身日记
前两周偷懒了，没有按时来记日记，现在继续哈。5月10日
体重：57KG
今天一天都吃的面包，呵呵。
在健身房骑自行车5500米，难度9。慢跑3000米。 阿MOON亲爱的，你来啦
面包里面淀份多哦，不过偶也好喜欢吃面包，特别是牛角面包，哈哈
你还真的很厉害呢，运动量这么大 刚看了楼主的自拍结婚照，赞一个。 公主的婚纱照好漂亮啊，很自然。期待看到公主真正穿佳衣(不好意思输入法里没那个字啊)的那天。肯定很迷人，很漂亮的。希望公主幸福，快乐
$支持$$支持$$支持$
公主你怎么看都不象57KG的人啊，
偶就惨了，一上50KG就象气吹的一样，没有办法看了。。。骨架小。。 公主真厉害,这么大的运动量你都这么PP还要减肥
欧也要继续努力喽:lol::lol::lol: Originally posted by Sunnygirl at 2005-5-10 17:55
偶就惨了，一上50KG就象气吹的一样，没有办法看了。。。骨架小。。
SUNNY姐姐这这这这这....么苗条
偶口水都快把电脑泡了的说;);););)
这里都是美女,555555
都不好意思跟这里混了:(:(:(:( Originally posted by nickimao at 2005-5-10 01:43
阿MOON亲爱的，你来啦
面包里面淀份多哦，不过偶也好喜欢吃面包，特别是牛角面包，哈哈
你还真的很厉害呢，运动量这么大
因为我早上总想多睡一会，所以早餐只有匆匆忙忙在外面买面包吃。中午又在公司，公司没有食堂，只有也到面包房买面包。唉，我都有点吃腻了。:D Originally posted by 亦弓 at 2005-5-10 04:51
刚看了楼主的自拍结婚照，赞一个。
谢谢，呵呵，可惜拍的时候还没有减到我的理想体重:lol: Originally posted by Tiffany at 2005-5-10 12:55
公主的婚纱照好漂亮啊，很自然。期待看到公主真正穿佳衣(不好意思输入法里没那个字啊)的那天。肯定很迷人，很漂亮的。希望公主幸福，快乐
$支持$$支持$$支持$
谢谢mm，收到你们的祝福，我好感动啊。:D Originally posted by Sunnygirl at 2005-5-10 17:55
偶就惨了，一上50KG就象气吹的一样，没有办法看了。。。骨架小。。
呵呵，我的肉都藏在婚纱里面了，幸亏是蓬蓬裙。可是我露在外面的胳膊还是很粗:( Originally posted by 乖猴子 at 2005-5-10 23:06
公主真厉害,这么大的运动量
你都这么PP还要减肥
欧也要继续努力喽:lol::lol::lol:
乖猴猴也来加入我们吧，为了健康，动起来。:lol: 我昨天没有运动，晚上和好朋友一起吃烧烤了。气温才10度，在寒风中烧烤，呵呵。 天，我最能体会在寒风中烧烤什么感觉了，忽忽
我好几次都感冒了
A MOON记得注意身体，别病了啊
以前我们讨论过，光看体重不能完全说明胖瘦，
Originally posted by 乖猴子 at 2005-5-10 23:07SUNNY姐姐这这这这这....么苗条
偶口水都快把电脑泡了的说;);););)
这里都是美女,555555
都不好意思跟这里混了:(:(:(:(
偶不是那种瘦瘦的体型，比公主矮1CM，轻好几KG，但是看起来却一点儿不比公主苗条，都是因为骨架小的关系，公主的体重可能都是骨头的重量，偶就是实实在在肉肉的重量了。哎，该减了，赶明儿也开始到这里写日记。
PS：公主：我去年去了一年健身房，感觉很不错，但是后来发现右边膝盖有些问题，站起来时发软，医生说是膝盖负荷过大造成的，可能去年夏天跳操，跳STEP太频繁造成的，现在好几个月过去了，膝盖终于基本正常了，准备重新恢复锻炼。 Originally posted by 天蝎公主 at 2005-5-11 12:45
我昨天没有运动，晚上和好朋友一起吃烧烤了。气温才10度，在寒风中烧烤，呵呵。
我是吃什么都容易长肉肉，朋友请我去烧烤，我就在一旁喝着橙汁陪他们聊天。我就使劲忍着，呵呵。。。 不过健身了两个多月，的确肚子下去不少:D，肌肉都紧实多了，尽管体重就轻了２，５公斤，但是精神好了很多，平时都不用喝咖啡提神，多动动都不会觉得累，白天上一天课也不犯困。而且这此让人最高兴的是腰围下去得比胸围快，尽管胸围仍然减少了一点点，不过似乎并不影响大局，嘿嘿。。。。:P:P
$加油$$加油$$漂亮$$漂亮$$漂亮$
公主真的是大美女，那些穿裙子的照片多可爱啊，如果再瘦点，就要美到无以复加了，呵呵。。。 原来阿Moon的头像是自己啊，哇~~~~~~卡卡...美女，要亲亲...西西
这么美了，还这么拼，运动量大到我掉下巴。简直太佩服咯！
偶也要加油，不过MOONMOON，MC的时候做什么运动比较好呢？散步么？ Originally posted by nickimao at 2005-5-11 13:26
天，我最能体会在寒风中烧烤什么感觉了，忽忽
我好几次都感冒了
A MOON记得注意身体，别病了啊
谢谢nickmao mm的关心，还好没什么，呵呵 Originally posted by Sunnygirl at 2005-5-11 13:44
偶不是那种瘦瘦的体型，比公主矮1CM，轻好几KG，但是看起来却一点儿不比公主苗条，都是因为骨架小的关系，公主的体重可能都是骨头的重量，偶就是实实在在肉肉的重量了。哎，该减了，赶明儿也开始到这里写日记 ...
所幸sunny的膝盖有惊无险。我的膝盖也有问题，我有关节炎，55555 Originally posted by shmmangel at 2005-5-11 18:02
我是吃什么都容易长肉肉，朋友请我去烧烤，我就在一旁喝着橙汁陪他们聊天。我就使劲忍着，呵呵。。。 不过健身了两个多月，的确肚子下去不少:D，肌肉都紧实多了，尽管体重就轻了２，５公斤，但 ...
我其实也是，呵呵，但是朋友们吃，我也不好坐在旁边看着，就一样吃一点。
mm锻炼好有效果，每次看到你发言，都想象你有莫文蔚的身材，呵呵。 Originally posted by 芒果布丁 at 2005-5-12 12:34
原来阿Moon的头像是自己啊，哇~~~~~~卡卡...美女，要亲亲...西西
这么美了，还这么拼，运动量大到我掉下巴。简直太佩服咯！
偶也要加油，不过MOONMOON，MC的时候做什么运动比较好呢？散步么？
呵呵，亲一个。mc就散散步，做做伸展运动就可以了，不用太大运动量。我以前都讨厌mc，觉得很麻烦。但是现在喜欢mc ，因为可以不运动休息休息，呵呵。 好佩服公主咯
一直看到你有运动的贴子,真是健康美女
现在我想运动可是总是运动不起来,喜欢以前运动到大汗淋漓然后冲澡之后那种爽歪歪的感觉... Originally posted by 芒果布丁 at 2005-5-12 12:34
原来阿Moon的头像是自己啊，哇~~~~~~卡卡...美女，要亲亲...西西
这么美了，还这么拼，运动量大到我掉下巴。简直太佩服咯！
偶也要加油，不过MOONMOON，MC的时候做什么运动比较好呢？散步么？
MC的时候不能运动，一定一定要休息好，注意保暖，特别是脚，后腰，还有肠胃。那个时候身体抵抗力比较差，而且容易脾气暴躁。调养好了，平时才能精力充沛，健康美丽啊。 Originally posted by 天蝎公主 at 2005-5-12 12:41
我其实也是，呵呵，但是朋友们吃，我也不好坐在旁边看着，就一样吃一点。
mm锻炼好有效果，每次看到你发言，都想象你有莫文蔚的身材，呵呵。
莫文蔚的身材:o，我做梦都想。。。:(，哎，先天条件就不足，长不出人家混血儿的美腿啊。
佩服阿MOON
想我上中学那会身体叫那个好啊,和锻炼是分不开的.虽然那时候还属于丑小鸭类型的,也不知道打扮,但是做什么事情都特有毅力,包括锻炼身体.真难想象那时候能20个一组,一口气做5组俯卧撑都不带喘的,而且也特要强,如果有什么事情做的不够好就在家拼命的练,俯卧撑就是这么练出来的~~~~~早上晨跑能跑5000米跟没事一样,跑完接着去上课~~~~~
长大了知道要漂亮了,但是人也懒得不像样子了,加上生活紧张压力大,久而久之,落下一身的病,别说俯卧撑了,上个楼梯也喘.以前身体好的时候有点肌肉,虽然不瘦还很健美,现在因为这病那病虚得脸都凹下去了.因为心脏和颈椎不好,不能进行大运动量的锻炼,发病的时候一连几天躺床上,起床的时候腿都在抖.
看了公主的文章感觉特有动力,本来我已经放弃自己了......无论如何有多艰难有多痛苦,身体才是最重要的,而身体健康不是靠吃药靠躺着就能好起来的.生命在于运动!!
无论如何还是谢谢公主给大伙竖立了一个健康的榜样$支持$$支持$$支持$ Originally posted by 小宝 at 2005-5-12 16:09
好佩服公主咯
一直看到你有运动的贴子,真是健康美女
现在我想运动可是总是运动不起来,喜欢以前运动到大汗淋漓然后冲澡之后那种爽歪歪的感觉...
我就是坚信运动能让体形变好。我以前是超懒超不爱运动的，用尽了各种减肥方法都没有成效，只有在我运动起来之后，身材才发生很大变化。:D 汗流浃背的感觉真是很好。 Originally posted by maya at 2005-5-12 19:50
想我上中学那会身体叫那个好啊,和锻炼是分不开的.虽然那时候还属于丑小鸭类型的,也不知道打扮,但是做什么事情都特有毅力,包括锻炼身体.
真难想象那时候能20个一组,一口气做5组俯卧撑都不带喘的,而且也特要强,如 ...
看到maya写的，好感动啊，为你以前的活力所激励。希望你早日恢复到以前的状态，做个健康动感的mm。:D 5月12日
今天早上烤了一个长面包。中午带饭到公司吃的，比起吃面包，真是吃得香啊。下午下班吃了半个牛角面包。
晚上去健身房骑自行车5500米，踏步机4000米。平时在家很少看电视，现在每次一边运动一边看电视，感觉对德语提高也有点好处，呵呵。 公主婚纱照好PP， 那个小王冠在哪里买的呀？多少米呢？ Originally posted by 天蝎公主 at 2005-5-12 20:36
5月12日
今天早上烤了一个长面包。中午带饭到公司吃的，比起吃面包，真是吃得香啊。下午下班吃了半个牛角面包。
晚上去健身房骑自行车5500米，踏步机4000米。平时在家很少看电视，现在每次一边运动一边看电 ...
面包400卡，运动干掉了900卡，净赚500，恭喜了
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