echo410 发表于 2013-11-26 18:57

xxxiong 发表于 2013-12-5 00:18

出门带围巾，千万不要吹风受凉。
可以热敷。神经根性颈椎病。按摩，拔罐，针灸。都可以。注意在电脑旁不要做太久。

marklin 发表于 2013-12-5 14:26

R211 发表于 2013-11-25 16:20
你要是公保，就都要先去你的家庭医生那里，他给你转诊单，你才能去orthopäde。你要是私保，就直接去就 ...

你别误导别人,不管是公保还是自保,都可以直接看专科医生,除非你跟保险公司或家庭医生签了一个合同,每次看病先去家庭医生那儿,你的保险费每年会退回一部分

我是大熊 发表于 2013-12-5 18:00

有条件的话,先抬高电脑,就是原来低头看,现在稍微仰视看,每半小时起身活动一下!最好还是每周去游泳几次.不过游泳姿势非常讲究,就是蛙泳的姿势,但是头不要没入水中.就是说,头要一直保持在水面上!开始半小时左右,慢慢过渡到一小时左右!然后睡觉的枕头要尽可能的低一些!这样一般一个月左右即可见效!

bambus917 发表于 2013-12-19 12:33

echo410 发表于 2013-11-26 18:56
真的是没救了嘛   有的时候手都会麻

前几天看到个报道颈椎综合症的死掉了   太吓人了

最好先拍个片子看看，手发麻的话要看看是不是颈椎压迫血管或神经了。   我在国内拍的片子， 颈椎压迫血管， 有段时间经常性的头晕， 有时候会出现1秒钟的没知觉。手麻也有过。在国内做的牵引， 颈椎调节，按摩。 非常疼。 其他没有更好的办法。楼主一定今早治疗，防御。这个不容忽视。

angelirene 发表于 2013-12-19 13:55

thehappylife 发表于 2013-12-23 15:46

不是急性疼痛最好先去看理疗专科医生(Facharzt für PhysikalischeMedizin)

julie11 发表于 2014-1-25 02:54

天天爬你的门框。把头抬起。手3指 碰见上门框 。垂直到脚尖。然后重要的是你的肚子要超过你的垂直线。。在后慢慢左脚垫起 ，通过手指往上爬 ，左右脚交换 ，手指爬到最高点，也同时脚尖点到最高点。，头慢慢一直往上升。每天2 -3 次。每次 5分钟 。动作要慢慢。同时你也会慢慢减肥 。腰会慢慢变细。
其次。那你的手放在你的痛的位置。比如说左手压在右肩痛的地方。用3指头紧紧压紧。 然后另一个手向后尽量转动，你会听见有咯咯的声音。做1个月以后就听不见了。颈椎就会好了。千万动作要慢。不要做很久。每天做2-3次 5分钟
我的颈椎痛的都不能看东西。抽到头痛。现在好了。但有时候也会发一下。

aua 发表于 2014-1-25 09:58

可以看下Chirotherapie，要拍片。
页: 1 [2]
查看完整版本: 颈椎问题看什么医生