Rückbildungskurse早点上还是迟点上
本帖最后由 仲夏夜之星 于 2013-12-4 10:21 编辑因为Geburtsvorbereitungskurs报迟了，差点没位置。所以Rückbildungskurse 打算早点报，Hebamma说剖腹产一般生后8周后去上。我想趁着有父母在的时间上不带宝宝的课。但是目前符合条件的上课时间要么是上午带宝宝的，要么就要晚上不带宝宝的，但比我生后8周再迟一个月才开始。这个课还是早点去上有利于恢复吧？
顺便问下，产前课除了Geburtsvorbereitungskurs，还有些自费的比如babypflegekurse这些哪个值得也去上下？ 问题更新了，谢谢先 别太早，你可以早点报名
产后班的运动强度还是不小的，生完2个月你基本做不动
5，6个月的时候去比较好，最早也得4个月 是最早8周可以去，特别是头胎，太早了一些动作根本做不了。10-12周左右可以开始。 liz_c_wang 发表于 2013-12-4 12:03
是最早8周可以去，特别是头胎，太早了一些动作根本做不了。10-12周左右可以开始。
这样啊，那我二月初生，报5月的名应该可以了 Mond 发表于 2013-12-4 11:56
别太早，你可以早点报名
产后班的运动强度还是不小的，生完2个月你基本做不动
5，6个月的时候去比较好， ...
需要等最少4个月吗？产后班主要是恢复身材？ 楼主MM，要看你身体恢复得如何的呀。例如我生产大出血，而且伤口2个多月了还痛，（有些妈妈剖腹的，3个月还痛）。我是第4个月才去练习的。
为什么不能生了再决定什么时候上课呢？产后班主要修复大肚子及那个什么盘骨肌肉beckenboden（好像是这样子拼写的吧）之类。
嗯。。。。。。。。楼主有时间可以去上一吓那些例如stillkurs之类的吧。当时我是在医院上的课，免费。还可以听一下一些医院搞的产前讲座之类吧，产前讲座例如有讲婴儿刚出生后注意的事情，产妇的事情等等。
仲夏夜之星 发表于 2013-12-4 13:28
需要等最少4个月吗？产后班主要是恢复身材？
主要是beckenboden. 仲夏夜之星 发表于 2013-12-4 13:28
需要等最少4个月吗？产后班主要是恢复身材？
身材要靠自己 仲夏夜之星 发表于 2013-12-4 13:27
这样啊，那我二月初生，报5月的名应该可以了
你现在可以报名么？我问了的都跟我说等生了再报名
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