得了焦虑症........每天都恨难受.........

匿名 *发表于 2013-12-11 18:58* · 发表于 2013-12-11 18:58

本帖最后由匿名于 2013-12-11 19:01 编辑

我现在感觉跟你差不多，情况也差不多。我刚毕业，在找工作。实际上还没开始，
我就开始想退缩了，冷门专业，位置不多。我比你还大。

最近情况跟你几乎是一样一样的，阴天一个人去超市的路上觉得很憋，觉得怎么自己到现在了
还在过这种2点一线的生活，一点起色也没见到。

早上醒过来的时候就觉得很沮丧想哭，觉得不知道该干什么。我也是单身，一个人住。关于未来我
几乎没有太多期待了。我心里清楚我是该换个环境找个新的地方了/
建议你要不就干脆现在放下你手头的事情叫自己出去转转换换环境，要不就一闷心思把要干的事都
解决了。看心理医生这事其实是可有可没有的事，不是说没用但是解决不了根本问题。你手头的问题都
没解决回头还得爆发。

voids · 发表于 2013-12-11 19:12

Antje 发表于 2013-12-11 17:14
mm，再说一遍，真的啊，你还在否定自己。不要否定自己了，我只是普通人一个，经历了一些痛苦，也尝过很多 ...

赞这一段，说得很好！
只有类似经历的人才能体会那种痛苦和走出后的喜悦。

梦醒时分999 · 发表于 2013-12-11 20:14

匿名者发表于 2013-12-11 18:39
对不起受到负能量辐射的MM了
真的不是有意的
因为说起来不严重

我的意思是，现在科学条件这么发达，而且又有保险，你就不寻求自救了。因为你本身不是学医的，现在病急乱翻书，看到什么症状，都觉得自己有，越搞越糟的，没有的病，也会出来了。
现代人，压力大。有时未必是身体的病，大多来自精神压力的，所以咨询心理医生比较靠铺了。
祝早日恢复健康！

梦醒时分999 · 发表于 2013-12-11 20:16

Aquaspirit 发表于 2013-12-11 18:26
嗯，楼主的自述也让我觉得压抑了，好难受。

我也觉得是楼主对自己期望和压力过大，过度压榨自己了。

我不懂的是，他为什么不咨询专业医师，反而自己在家乱翻书。

Antje · 发表于 2013-12-11 20:29

梦醒时分999 发表于 2013-12-11 20:16
我不懂的是，他为什么不咨询专业医师，反而自己在家乱翻书。

拜托，lz现在最不需要的就是你这种人。她不需要你的批评，好吗？如果你有点善心，请你不要再在这里雪上加霜了！！！

aua · 发表于 2013-12-11 20:30

国内医生看了没用，就再看看德国医生吧。

梦醒时分999 · 发表于 2013-12-11 20:35

Antje 发表于 2013-12-11 20:29
拜托，lz现在最不需要的就是你这种人。她不需要你的批评，好吗？如果你有点善心，请你不要再在这里雪上加 ...

你的意思是，我应该把她抱到怀里，给个安慰奶嘴？唱童谣？如果你喜欢，你可以这样做啊？没人拦着你的。
但是我的理解是，楼主发帖。不仅因为需要宣泄，和安慰，更重要的是找出自己的盲点，彻底解决问题的方法，所以我提出我的建议和看法。

按你这思路，医院都该关门，医生下岗，找几个退休的大爷，大娘，有爱心，能安慰人的，病人来了，一顿安慰。。。你脑子进水了？

快乐小马驹 · 发表于 2013-12-11 20:38

回趟国，彻底放松一下。。。

messe123 · 发表于 2013-12-11 20:47

本帖最后由 messe123 于 2013-12-11 21:01 编辑

匿名者发表于 2013-12-11 14:26
谢谢MM真心的分享，很感激。
其实要不是真的很难过，谁又会轻易暴露自己的伤痛呢。
我也希望不久的将来 ...

你有神经性失眠的症状吗？休息不好就容易头晕的，你下次感觉晕的时候就快点儿吃点糖，有可能是低血压？
我考试前复习时，每隔一个小时吃一次水果，补充糖，也站起来活动一下儿，再紧张也抽出一周至少一次做运动，骑自行车，打网球，每天骑20分钟自行车去学校。
有个学医的德国同学说做气功能减压。可以学一下儿

xiaoduo · 发表于 2013-12-11 20:54

Antje 发表于 2013-12-11 16:45
我其实23岁就开始了，那时候不知道，开始过敏，牙疼，后来变成头痛，到了25岁那年就很严重了，几乎没有东 ...

mm你的经历这么多，真不容易
看了你写的，就是只要自己想的开就行了，累了就休息，别逼自己，应该就能好吧

现代人得这个病很多就是各种压力太大，我同事一个博士，就burnout休息了3个月，重新回来上班了。

看你写离婚的那一段，我想到我邻居，她跟我说她姐姐的事，嫁到英国去了，得了抑郁症，回德国来养病了，她嫁了个比较上流的人家，住在伦敦，反正有钱有地位就是了。。最后抑郁了，我邻居就说很不理解了，这么好的日子可以过，多少人都羡慕，想买什么买什么，还抑郁个啥。。

我说这有什么不理解的，就是压力太大么，要一直保持漂亮身材好，要一直情绪好要温柔，要一直有趣有魅力，他男人那么优秀，这个压力很大的。。我们普通人把家里当做放松的地方，她把家里当做工作的地方，男人当成她的客户，能不抑郁么。找个跟自己档次配套门当户对的男的，没压力就不会抑郁了么。

戴安娜好像也抑郁的还是厌食症的，估计就是嫁的太高了。

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