甲低？
幽雨听弦 发表于 2013-12-11 14:11
我在写论文和找工作的阶段也有过这种时候，找工作还好，写论文整整一年都是这样的，中间的时候半年大姨妈都 ...
谢谢MM真心的分享，很感激。
其实要不是真的很难过，谁又会轻易暴露自己的伤痛呢。
我也希望不久的将来能跟别人说，当年我怎么怎么的，后来也好了，所以要坚持要相信，一定会好的。
这也是我发帖的初衷。
因为太久看不到希望了，很希望好起来
但是现实很残酷，各种疼痛，各种衰退，各种精神生理的打击
所以想听听积极的声音
每次跟妈妈打电话都说还可以
其实挂下电话就泪流满面了
不能让他们再操心了
MM当时有昏厥现象么? 我一个人住，就是害怕自己出去跑步昏了怎么办? 其实看网上也说，焦虑症的或者抑郁的那种头晕是不会真正昏的，但是那种腿一软，短暂失去意识，摇摇摆摆的状态真的很吓人。
匿名者 发表于 2013-12-11 14:58
我尝试融入集体了
比如聚会我也去，我聊一小会身体就吃不消
要不就是那个部位疼，要不就是心慌慌
如果你的心理条件影响到你的身体了，比如你身体某部分开始疼了，那我觉得问题就比较大了。
首先你一定要去看心理医生。
其次要进行体育活动。我的经验就是，如果我心情很低落，体育运动是很大的帮助。比如我去游泳一次一千米不停，完成以后非常累，但是精神上很轻松。
henrychina 发表于 2013-12-11 14:12
我跟楼主有过类似的经历，我的做法是坚持跑步，每天5km，几个月之后我的生活有了极大的转变。
大到我现在 ...
真的吗? MM也有过这种身体各个部位都疼痛，站不稳头晕，每天拉肚子的症状么? 睡觉也睡不好，头感觉要爆炸了，记忆力严重下降。。。。几个月就能恢复过来么?
MM完全靠跑步，有没有服用一些药? 刚开始跑步头晕的话你是如何克服的呢？ 你的短短回复让我眼前一亮，真的，我真的太需要鼓励和希望了。。。有那么几次我真的觉得自己就是一个废人了，连正常生活都困难了。
一定要看医生，吃药也是要辅助的。关键还是不能钻牛角尖，不过说起来容易做起来难。锻炼是必要的。其实很多人都有过抑郁症或者的阶段只是没有器官上的表现。
有没有可以非常信任的人？父母也可以，找家人或者朋友倾诉会比网上好的多，因为网上毕竟还不是面对面的交流。如果和父母感情很好，建议回去和父母呆两个月，这个病得起来快的很，但是想要去掉的话就是需要很长的时间了。是很艰难的过程。要有信任的人和倾诉的渠道，这个其实很重要。
楼主你以为是心里的问题 很有可能也有一部分身体上的原因我看你的样子像是肝郁导致的心情郁闷 我以前也试过 你看看有没什么疏肝的药可以吃 或者多看点中医养生的书 会有用的
匿名者 发表于 2013-12-11 14:30
真的吗? MM也有过这种身体各个部位都疼痛，站不稳头晕，每天拉肚子的症状么? 睡觉也睡不好，头感觉要爆炸 ...
MM如果你症状这么严重的话，最好还是不要自己住吧，找个学生宿舍，或者跟朋友租个WG什么的，都好。
我觉得你真的需要一个好朋友，带着你把生活走向正规。
你是不是营养跟不上啊，不按时吃饭，或吃的很少，不能好好休息的那种??
xiaoduo 发表于 2013-12-11 14:22
看你描述，会不会是冬季抑郁啊？
天气不好日照短，白天Melatonie分泌的量就多，然后会疲劳，但是疲劳 ...
谢谢MM啊，我这个几个月了，夏天突然有的，只不过当时不知道。
因为那个时候我还蛮开心的，当然那个时候也有学业和生活上一些小困难，所以潜意识里也有压抑和担忧。
我不知道什么原因，病来如山倒，太快了，国内一精神科的阿姨说是，长期累积的一种爆发把。
但是真不知道为啥会这么严重，到了身体各个部分疼，然后因为疼痛的事我又陷入了焦虑，就真变成了焦虑症了。
mm可能就是太孤单了，又赶上毕业压力挺大的，所以状态不好。我几个月前毕业前写论文也是要疯了，也在新城市谁都不认识，天天打电话给妈妈诉苦，心情很不好。 正好那时候认识了我男朋友，才忽然一下子心情就很好了。 虽然我没有你严重，只是单单心情不太好压力大，没有什么生理反应。但我觉得你主要还是孤单，压力大导致的。 这个啊，如果有个男朋友，或者好朋友一起，会好很多我觉得。至少分散了你的注意力。祝你早日康复！