从始至终没有老人帮忙，只做过“周子“的人飘过………… 惨呢!!
娃睡你就睡！！！白天出门走走～
1，不抱睡。
2，喝了夜奶之后不许玩，马上睡觉。
3，吃好休息好，才有奶水。3个月的娃作息就非常有规律了，给你自己固定的晨睡或者午睡时间。
前一天晚上吃晚饭的时候，把第二天早上的稀饭熬上。第二天早上起来热一下，，就有的吃了。这样早饭搞定了。。。
周末包点包子馄饨饺子，速冻。。炖点排骨汤。。平时中午自己搞点就可以。或者经常去那些Mütterszentrum..宝宝玩的开心，，妈妈也可以和别的妈妈一起吃中饭。这样中饭搞定了。
晚上爸爸回来陪娃的时候，妈妈可以做晚饭，或者让爸爸做晚饭。晚饭又搞定了
本帖最后由 小鬼2140 于 2013-12-14 08:28 编辑
妹妹加油
当妈以后潜能是无穷的
我自己就是老公在外地上班 周末才回家 即使周末他也帮不了我多少 都靠自己 也这么过来了
只有自己坚持 等她大点就好了
慢慢熬吧，我家孩子，就一直哭闹，月子哭闹的历害，我曾一度都后悔要孩子，现在我家孩子也快7个月了，他头三个月也是放下醒，我都是抱着哄睡着了，然后再放下，不过我的做法用包被裹着睡觉，这样他不能动，能睡的时间久点，4个月的时候就不用了，大部分时间晚上可以睡通觉了，现在根本不用抱了，往睡袋里一扔就行，不过他头三个月白天睡眠都只是很短，半个小时20分钟的，3个半月开始白天也能睡个2，3个点了，唉～～就是熬吧。。。放点催眠曲儿什么的吧
熬熬就好了，我自己带老二，还要负责接送老大以及带老大去兴趣班，外加每天家里收拾一下，一周大扫除一次，自己的午饭，一家的晚餐，买菜等等。宝宝醒了只要心情好可以让他自己趴着或者自己玩，我做事情，实在不行背带背起来，啥都不影响，一会儿他还能睡着了
AufAlpen 发表于 2013-12-14 08:07
前一天晚上吃晚饭的时候，把第二天早上的稀饭熬上。第二天早上起来热一下，，就有的吃了。这样早饭搞定了。 ...
我家爸爸回来饭上桌，要不然老大吃饭太晚，吃完就得睡觉了，一个娃的时候倒是这样的。一个娃的时候现在想想事情少太多了，但是心情紧张，觉得比现在累的多，真的是累的压力大的想哭。现在两个娃反而觉得也没什么，楼主还是要调整情绪
你老公能休两三个月的Elternzeit不。。。帮你把能好很多
同关注啊，新妈我也是快到极点了。姐妹们加油了。并求年底正力量！{:5_342:}
特别是年底忙采购忙圣诞还忙爸妈签证买回国的采购，大家懂得，有同样问题的妈妈进来交流下吧。