我这是怎末了，求解，小更新

阅读模式 · 发表于 2013-12-14 17:53

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本帖最后由匿名于 2013-12-15 22:17 编辑

很乱，不知道从哪里说起呢，只是觉得我肯定哪里不正常了。

我做什么事情都不能很努力，一点争强好胜的心都没有，干好干不好对我没有太大的影响。不过，好像还很敏感，很在意别人的看法，但是自己也不想通过努力改变什么，感觉生活的很消极。

我还在初中的时候，就觉得自己很容易累着，所以做什么事情看上去都心不在焉的，不喜欢运动，没有任何兴趣爱好。不过，好在我记忆力好，一直上到大学，后来出国留学，大家不要拍砖，我真心觉得德国的大学好糊弄，至少我们专业，我是理科的，我上课的时候，教授讲的可能懂一半吧，回家自己翻下资料，考前一个月准备下，基本都能在中等偏上的成绩，这也直接导致我不好好学习德语，尤其是说，加上本人性格内向。我觉得自己就是典型的高分低能型的。这个不是重点，重点在下面。

我虽然书读得还可以，可是特别容易累着，别人可能为考试准备10天，我只要精力集中，只要2天就够了，真的，我觉得自己记忆力很好，可是，抗疲劳能力很差，比如，一天里，我能集中精力看书的时间不到4小时。这个在读书的时候没有显示出太大的问题，毕竟大家看得是成绩。

可是，工作以后，明显显示出来的，我的抗疲劳能力不行。比如，一天里可能就能注意力集中的干4个小时的工作，剩下的时间大脑比较空，不愿意想事情。尤其是在疲劳的时候，还要跟同事学东西，脑子根本不转弯，所以显得我反应有些迟钝。学东西的时候无精打采。我是真的很累了，就想躺下休息下。

为了这个，我去医生那里做过检查，抽血化验的也做过了，不是甲减什么的，只是告诉我注意sport machen。可是，我根本不想动，真的，懒得不行的那种，对了，我的心跳基本在60来下。我都怀疑上帝把我的时钟给调慢了，根本快不起来。

最近岁数也大了，可能在电脑前坐多了，有时候颈椎也不舒服，觉得头皮发麻，去神经医生那里做过测试，说是正常，推断是肌肉紧张造成的，还是叫运动。

总之，我现在很懒，特别不想动，结果，就是导致我的工作也不积极，反应也不机灵。我也不知道，是不是出了运动，就没有别的办法了吗？整天无精打采的样子，我自己都不喜欢。我一直觉得，如果上帝给我一个精力旺盛的身躯，我可以做得很好，可是，不知道怎么回事，自己就是懒洋洋的，还是从初中开始就这样子了。因为我从小读书好，没有显示出来，工作后，劣势马上显示出来了。

我真的怀疑自己哪里不正常，不知道有没有知道的jms给解惑？是神经上的，还是精神上的，还是身体上的？

更新一下，我还有个症状，如下
我白天的时候很多时候觉得很累，脑子不够使，所以同事讲的东西我反应很迟钝，给人的印象很不好，可是，如果，我晚上冷静的想一下，很简单的事情，白天就是不转弯。对了，我晚上一般比白天精神，原来上学的时候，我白天去听课，就是只需要知道教授讲那些东西了，晚上自己看资料就可以了。
这个是不是抑郁症表现的一种呢？

imsally · 发表于 2013-12-14 23:47

匿名者发表于 2013-12-14 21:20
我真的很想改变，可是身体不听使唤，所以才来求助，有没有什么药物之类的帮助一下。比如，我呼吸的频率就 ...

呼吸频率慢是好事啊！

pjl2519 · 发表于 2013-12-14 17:55

我咋觉得我也是这样呢

匿名 *发表于 2013-12-14 17:56* · 发表于 2013-12-14 17:56

我还特别不喜欢和人打交道，基本没朋友，连出去玩都没兴趣，本人30+宅女一枚。因为已经有孩子了，自己也觉得这样子不好，所以会很刻意的为了孩子，增加和外界的交往。

☆笑着流泪★ · 发表于 2013-12-14 18:00

泡沫咖啡 · 发表于 2013-12-14 18:13

神经医生那做什么测试呀？可能MM真的需要多运动了，人老是不动就容易没有精神，实在不想运动也要多去自然走走，呼吸呼吸新鲜空气，提高大脑含氧量。

匿名 *发表于 2013-12-14 18:42* · 发表于 2013-12-14 18:42

泡沫咖啡发表于 2013-12-14 18:13
神经医生那做什么测试呀？可能MM真的需要多运动了，人老是不动就容易没有精神，实在不想运动也要多去自然走 ...

看看神经传导有没有问题，我是有些颈椎问题，所以有时候头疼或是头皮发麻，家庭医生推荐去的。

Teddidy · 发表于 2013-12-14 18:43

lz需要多跟正能量的人接触~

匿名 *发表于 2013-12-14 18:48* · 发表于 2013-12-14 18:48

我也知道运动有好处，可是，真的是懒得动，我也怀疑是不是我心跳太慢导致的这些后果，可是，家庭医生说，如果，我从小心跳就慢，那就没问题。可是，我从小就不是个精力旺盛的孩子。有时候，真想吃点强心的药物，让我的生命跳的也活跃些。

主要是这个状态影响了我的工作，我也才工作不久，明显感觉精力不够，一天8个小时，我真是觉得很费力，有时候疲劳的时候，同事讲新东西，我脑子根本不够用。

chocomoo · 发表于 2013-12-14 18:59

做有氧运动获得精力

zengyanfei · 发表于 2013-12-14 19:02

我也有点像你这样，每天有效率工作时间只有4小时左右。现在还在读书，以后上班了也不知道该怎么办。。

C6H12O6 · 发表于 2013-12-14 19:05

楼主可以试试喝点带酒精的东西看看有没有改善

oxuniversity · 发表于 2013-12-14 19:17

你去多参加一些户外拓展训练吧。。。

jyqian · 发表于 2013-12-14 19:30

这个基本是天生的体质问题，不能改变体质的话就只能换份轻松点的工作，没别的办法啊。改变体质的话据说女人一生有几个阶段有机会改变，一个是青春期发育那会，一个是生孩子坐月子那会。

Lilia · 发表于 2013-12-14 19:37

本帖最后由 Lilia 于 2013-12-14 19:38 编辑

我也有点这样。

多运动绝对有用，还要多晒晒太阳。脑子不用要生锈的，所以也要锻炼。身体器官多用多用，机能就被调动起来了。越不用，越转不动。
另外，接触到合适的人，被带动着，哪怕刚开始是被动的，但是只要能参与到一些积极的活动中去，就是一个很好的开始。
身体忽然自己就充满了精力起来，这就不用指望了。既然对自己现在的状态认识到不满意，Motivation就多少有了，（而不是主楼里说的，对什么都不感兴趣，）借着现在这点想改变的意识，先动起来吧。

lilun · 发表于 2013-12-14 19:38

喜欢甜食嘛？吃个冰淇淋试试？要不把室温调低？

aua · 发表于 2013-12-14 19:51

多开窗通风补充氧气。我只能想到这个了。mm你为啥不想动呢？就算不是运动，稍微活动活动也好啊。

imsally · 发表于 2013-12-14 20:09

主要是没目标吧。

蝴蝶的语言 · 发表于 2013-12-14 20:30

精神上的消极导致身体上的懈怠.既然知道自己是懒到盐钵斗里都能生蛆的那种类型就更应该改变自己了.

匿名 *发表于 2013-12-14 21:11* · 发表于 2013-12-14 21:11

lilun 发表于 2013-12-14 19:38
喜欢甜食嘛？吃个冰淇淋试试？要不把室温调低？

别说甜食了，带点糖的都不喜欢。超市里的零食，甜得基本没买过。一到超市里，看到那堆甜食，我立马就没胃口了。

aua · 发表于 2013-12-14 21:12

jack514318831 发表于 2013-12-14 21:07
是不是低血压呢？？？

低血压心跳很快的。

匿名 *发表于 2013-12-14 21:12* · 发表于 2013-12-14 21:12

狂喝咖啡顶着,要不你以为8小时德同事都能轻松撑的下来?要不就早点睡，这个点儿我男朋友已经睡了。他也是8小时下来，回家就跟死人没两样了。

匿名 *发表于 2013-12-14 21:13* · 发表于 2013-12-14 21:13

imsally 发表于 2013-12-14 20:09
主要是没目标吧。

真的是没目标，说实话，我读了这么多书，都没想过怎么好好用。

匿名 *发表于 2013-12-14 21:15* · 发表于 2013-12-14 21:15

aua 发表于 2013-12-14 21:12
低血压心跳很快的。

我是lz，我就是低血压，心跳很慢的，一分钟才60出头。

匿名 *发表于 2013-12-14 21:17* · 发表于 2013-12-14 21:17

匿名者发表于 2013-12-14 21:12
狂喝咖啡顶着,要不你以为8小时德同事都能轻松撑的下来?要不就早点睡，这个点儿我男朋友已经睡了。他也是8小 ...

真悲催，不知道怎么回事，特别不喜欢喝咖啡，胃里很不舒服。早睡也不行，睡得早的话，很早就醒了，白天更难受。

aua · 发表于 2013-12-14 21:17

匿名者发表于 2013-12-14 21:15
我是lz，我就是低血压，心跳很慢的，一分钟才60出头。

那倒是有可能大脑供血不足。我也是低血压，心跳直冲100。

匿名 *发表于 2013-12-14 21:20* · 发表于 2013-12-14 21:20

蝴蝶的语言发表于 2013-12-14 20:30
精神上的消极导致身体上的懈怠.既然知道自己是懒到盐钵斗里都能生蛆的那种类型就更应该改变自己了.

我真的很想改变，可是身体不听使唤，所以才来求助，有没有什么药物之类的帮助一下。比如，我呼吸的频率就很慢，我数过，比一般人慢，可能和心跳太慢有关。

匿名 *发表于 2013-12-14 21:27* · 发表于 2013-12-14 21:27

我决定换个家庭医生，再去咨询一下，我总觉得是身体上的原因，不是靠我自己的意志能改变的。我到现在，除了老公和家人，基本就有一个朋友，还是高中的，我这个高中闺密绝对是传说中的女汉子一枚，不管是运动还是工作，我老公也是很有斗志的西北壮汉一个，我身边都是充满正能量的人。可是，我却是个极端。

匿名 *发表于 2013-12-14 21:33* · 发表于 2013-12-14 21:33

主要是这个状态很影响我工作，说实话，我的成绩很好，毕业成绩1点几，比规定的学期数还少，可是，工作讲究的是持久性，这个我真的不行。我也想半职，实在是找不到。

而且，我觉得现在的注意力和记忆力也不如以前了，不知道是不是老了。

aua · 发表于 2013-12-14 21:40

所以说身体是革命的本钱嘛，多锻炼会好的，不是非要靠吃药而且吃药也不见得好。

匿名 *发表于 2013-12-14 21:46* · 发表于 2013-12-14 21:46

所以我老公总说，精力充沛比学习能力更重要，只要人有精力，总会学会的。
这里的jms没有我这种情况吗？真的很着急呀。大家说的运动，我试过，和老公去打球，真的是一点兴趣都没有，看到球过来，我都懒的跑起来去接，就是到了我旁边，我才挥一下球拍，根本没有兴趣可言。

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