匿名者 发表于 2013-12-14 21:46
所以我老公总说，精力充沛比学习能力更重要，只要人有精力，总会学会的。
这里的jms没有我这种情况吗？真 ...
跳舞有兴趣吗？
看了隔壁帖子的焦虑症，我怎么觉得我也是焦虑加抑郁呢。
aua 发表于 2013-12-14 21:50
跳舞有兴趣吗？
没有，动的都没兴趣，我觉得和体力有关。我从小就喜欢静，30多了，习惯改变很难。我总觉得这是天生的，我的心跳慢影响了我的一切。说到气场，我的气场属于很弱很弱的那类。
楼主，楼上有人说得对，你精力不济，如果不是从小大病过造成体质差，就是你因为长期缺乏运动，大脑缺氧，血液运氧慢，肺活量小，长期如此，身体越来越机能退化，就跟长期卧床的人会肌肉萎缩一样。
你没有运动的动力，懒惰已经成性，加上本身供氧能力低下，恶性循环下，就是目前境况。
心跳慢，脉搏数低，一般心脏强壮的运动员都这样，我也是。
你这情况，说句玩笑话，就跟练龟息大法似的，全身器官只做维持平时起息的最低运转。
运动很重要，但一步一步来。先让自己从宅的状态里走到外面去，室内本身缺氧空气也差，室外氧气新鲜也充足。如果实在不想动，搞辆轮椅，老公推出去，一人锻炼了臂力一人呼吸了新鲜空气，坚持一段日子后，振臂高呼“ 老娘要站起来”， 然后迅速起立狂奔5米再奔驰回来坐下打道回府，第二天继续，但跑10米，以后提速提距离。。。3个月后，争取赛过扭伤后的刘翔。
以上写给我己己，楼主随便参考。
匿名者 发表于 2013-12-14 21:15
我是lz，我就是低血压，心跳很慢的，一分钟才60出头。
我也是低血压低血糖，心跳一般在60出头。人特别容易累，连逛街都累，但是我发现啊，只要和朋友在一起聊天，玩玩牌啊，人就立马不一样了。
匿名者 发表于 2013-12-14 21:13
真的是没目标，说实话，我读了这么多书，都没想过怎么好好用。
我建议lz先静下心来好好了解一下自己，了解清楚自己本质是一个什么人，想要过什么生活。然后设定目标，有奔头日子才过得有意思呀。看lz成绩这么好，一定这些年都很努力，但是不知道为了什么而努力。只是盲目的活着。之前好在还有成绩之类的要拼，现在生活稳定了，更盲目了。先了解一下自己吧！强烈建议读一下 张德芬的书，遇见未知的自己，整个系列都挺好的。
匿名者 发表于 2013-12-14 21:15
我是lz，我就是低血压，心跳很慢的，一分钟才60出头。
心跳60出头很正常的，而且未必是坏事。有可能lz心肌有力，一次的泵血量够多，心跳自然就慢。
匿名者 发表于 2013-12-14 21:20
我真的很想改变，可是身体不听使唤，所以才来求助，有没有什么药物之类的帮助一下。比如，我呼吸的频率就 ...
呼吸频率慢是好事啊！