马年好运 发表于 2014-1-4 08:31

请教治疗肩周炎的好办法

请问有谁知道如何治疗肩周炎？谢谢！

NEWNWE 发表于 2014-1-4 08:51

针灸加推拿。

马年好运 发表于 2014-1-4 09:00

谢谢！

飞往那里 发表于 2014-1-4 10:46

早起站在椅子背后 桌子边上也行, 保持一定的距离, 双手按着椅背或桌边, 两脚分开肩宽 双腿挺直。弯腰下压。能九十度就九十度。度数小点更好。保持五秒。然后再压。做到浑身发热。一周看看效果。

马年好运 发表于 2014-1-4 12:08

太谢谢了，我严格按您的步骤，哇！左胳膊痛！但我慢慢坚持不懈，现在别说90度，我远远大于90度，我会坚持。再一次谢谢！
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