R2D2 发表于 2014-1-27 08:44

无内容

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:57 编辑

啊啊

yoyoangel 发表于 2014-1-27 09:35

开始慢节奏，适应了会提高，但是间隔的时间不变

593126799 发表于 2014-1-27 13:22

HIIT 确实累但练完了感觉异常充实 呵呵

同意楼上 慢慢适应会好些

lilun 发表于 2014-2-15 22:38

有氧练得再多也不会达到常做无氧的肌力的。

R2D2 发表于 2014-2-15 23:36

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:57 编辑

啊啊啊
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