webcxc 发表于 2014-2-19 15:53

叶酸可有可无，钙还是要补的。比较伤牙齿

不过等你不喂奶了也会一定程度的恢复的。DHA可以多吃鱼。

我最近就是补钙，补铁。补钙是因为宝宝需要，对了别忘记晒太阳增经钙吸收。补铁是因为失血，补一下脑子好使些。

2008Deutschland 发表于 2014-3-2 00:52

出院前检查了，补缺铁，医生说之前吃的补铁的，不用吃了。feminion还有省的就吃完，他们医院(drk）推荐哺乳期补碘，Jodid100。还给写在mutterpass上了。
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