大头 发表于 2003-3-4 14:04

BF回国半个月，决心好好减肥！

BF回国半个月，我下定决心要好好减肥。现在也没有一定要做饭什么的了，所以我准备来一次“魔鬼集中营”！哈哈
希望这次可以有点成效，为我加油吧！

大头 发表于 2003-3-4 14:05

对了哪位JM有SAMMI 特别瘦的图片发给我，我要打印出来贴在墙上激励自己，呵呵:D :D

zq19730901 发表于 2003-3-4 15:38

注意她的胸肌，还有胳膊上的肌肉。

象什么？

阿部 发表于 2003-3-4 16:46

小麦 发表于 2003-3-4 20:21

呵呵，爱人不在家，大头要减肥。加油。（SAMMI是她吧，没弄错吧？我记不住别人名字和

http://52sammi.yoll.com/h5.JPG
http://52sammi.yoll.com/h14.JPG
http://52sammi.yoll.com/h14.JPG
http://52sammi.yoll.com/5.JPG
http://52sammi.yoll.com/11.JPG
http://52sammi.yoll.com/15.JPG

大头 发表于 2003-3-4 20:26

好多PP图图啊！:D 好，谢谢小麦！我自己在5460上面找了一张打印出来了，还是小香贴的，已经贴在冰箱门上面了。嘿嘿;)

天蝎公主 发表于 2003-3-4 20:36

大头加油！！！:p

大头 发表于 2003-3-4 21:07

公主，瘦身那边总是出问题，已经很久去不了了。真是讨厌啊:(
你现在还写日记吗？我把你的日记打印下来，每天都看看，激励自己。现在就是天气不好，只能做做饼干操什么的。还有就是打工站一天回来也比较辛苦:p

兔咪咪 发表于 2003-3-4 21:36

祝大头减肥成功！！！
我朋友走了20天我已经成功的减掉3公斤了，相思之苦呀！;)

大头 发表于 2003-3-4 22:29

真的？看来我要好好努力了，还是有希望的啊:D :D

天蝎公主 发表于 2003-3-4 22:58

大头，瘦身网那边我也进不去。现在忙着复习考试，没有记减肥日记了，呵呵。其实是我自己懒啊。:p

大头 发表于 2003-3-4 23:04

那你就好好复习吧，祝你考好！！
你考试期间还是尽量吃饱，不然没精力看书的。

橙色蝶翼 发表于 2003-3-5 10:43

最初发表由 兔咪咪
祝大头减肥成功！！！
我朋友走了20天我已经成功的减掉3公斤了，相思之苦呀！;)

唉，为伊消得人憔悴！

我奇怪怎么自己没有掉肉？我也有的呀，相思之苦！

我要瘦！我要瘦！！我要像全智贤那么瘦！！！1米72的她才48kg！！

我-----要-------瘦！（蝶翼用尽全力对着天花板张开大嘴巴高呼）

sinymm 发表于 2003-3-5 11:22

大头，饼干操还是挺管用的，虽然我没有上称，但是已经明显感受到了，特别是大腿，努力啊。:D

兔咪咪 发表于 2003-3-5 11:22

我只要瘦到53公斤就好了，男猪猪还有4个星期才回来，还差一公斤，正在努力中。不过等他回来。。。会不会又长上去呀？！

大头 发表于 2003-3-5 13:51

我现在每天晚上都做饼干操的，但是我觉得好像不是全身酸啊什么的。可能因为我平时没事也做做伸展运动什么的，韧带还凑活可以啦，嘿嘿:D :D

大头 发表于 2003-3-6 12:13

昨天可是做了运动了，听朋友说一家亚洲店的米比较划算，就骑自行车去买了。骑回来还是大上坡，给我累的，22.7KG啊，还抱上四楼，累死我了。今天起来都胳膊疼。后来还转了呼啦圈还有做了饼干操。今天早上称瘦了1 KG 哦，嘿嘿。:D :D

天蝎公主 发表于 2003-3-6 12:33

大头好厉害啊

兔咪咪 发表于 2003-3-6 13:13

最初发表由 大头
昨天可是做了运动了，听朋友说一家亚洲店的米比较划算，就骑自行车去买了。骑回来还是大上坡，给我累的，22.7KG啊，还抱上四楼，累死我了。今天起来都胳膊疼。后来还转了呼啦圈还有做了饼干操。今天早上称瘦了1 KG 哦，嘿嘿。:D :D
haha 生命在于运动！！！！
坚持呀！

小麦 发表于 2003-3-6 15:17

呵呵，抱米上楼是很锻炼啦，不过，别回去都吃掉了啊。

linhenil 发表于 2003-3-6 16:28

你们减肥不要命了
要循序渐进,太猛了不好:eek:

大头 发表于 2003-3-7 14:37

没有没有，辣椒不用担心。我是应该加强运动，不然总是坐着不好。这两天主要是加强运动，减少饮食。哦对了，我要告诉JM们，饼干操里面有一节说是可以抑制食欲的，双手叉腰，往后仰的那节，好像真是有点用哈。我上次减肥的时候也是节食，饿得不行，肚子总是在叫，这一次好像是每有那么饿了呢？我虽然是比上次吃的多一点，但是也比平时少多了，刚才午饭煮了10个馄饨，居然没有吃完，要是平时早就“风卷残云”了:D ，今天还剩下4个吃不下了。真是奇怪。向大家推荐一下，可以试试。:p

天蝎公主 发表于 2003-3-7 20:26

大头午餐吃这么少啊，比我吃得还少。

linhenil 发表于 2003-3-7 23:37

最初发表由 大头
没有没有，辣椒不用担心。我是应该加强运动，不然总是坐着不好。这两天主要是加强运动，减少饮食。哦对了，我要告诉JM们，饼干操里面有一节说是可以抑制食欲的，双手叉腰，往后仰的那节，好像真是有点用哈。我上次减肥的时候也是节食，饿得不行，肚子总是在叫，这一次好像是每有那么饿了呢？我虽然是比上次吃的多一点，但是也比平时少多了，刚才午饭煮了10个馄饨，居然没有吃完，要是平时早就“风卷残云”了:D ，今天还剩下4个吃不下了。真是奇怪。向大家推荐一下，可以试试。:p
真的啊,那我也去找那个饼干操看看去
我就是太贪吃了,能减食欲,求之不得啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

大头 发表于 2003-3-8 00:19

我做的馄饨个头不是很小，但是里面的肉不多，是我自己剁的，用的纯瘦肉，加了很多蔬菜：豆角、香菇、虾米、笋丁还有葱花。呵呵，不错吧。
其实我自己也觉得奇怪，为什么不觉得饿了:confused:

今天晚上去打羽毛球了，1个半小时，打得大汗淋漓，真是痛快！回来喝了2碗黄瓜粥，还有几块卤鸡胗和卤鸡心（我特地卤得比较咸，下稀饭）。还有4个草莓。今天晚上称（当然是饭前，嘿嘿:D ），又瘦了一斤哦:D :D

天蝎公主 发表于 2003-3-8 01:27

大头，最好是每天早上起床的时候称体重，而且每天称体重的时间固定，这样才有比较。:)

大头 发表于 2003-3-8 02:46

啊？那我可是高兴了，因为我早上起来时最轻呢:D :D

天蝎公主 发表于 2003-3-8 20:57

大头，今天有没有减啊？;) 不过也不可能减那么快啦，一天一斤的，吃不消，呵呵。没减就是平台期，熬过去又会减好多。

我今天也跳了哑铃操和饼干操。运动运动，感觉自己很有活力。这段时间忙着复习，都忽略运动了。:p

yearer 发表于 2003-3-8 21:09

大头 发表于 2003-3-9 00:32

最初发表由 天蝎公主
大头，今天有没有减啊？;) 不过也不可能减那么快啦，一天一斤的，吃不消，呵呵。没减就是平台期，熬过去又会减好多。

我今天也跳了哑铃操和饼干操。运动运动，感觉自己很有活力。这段时间忙着复习，都忽略运动了。:p
今天，唉，别说了。我明天去同学家打牌，准备带些包子和馒头去（因为前阵问别的朋友要了国内的酵母粉，想试验一下，看看效果如何），做的还不错，后来蒸好以后看着刚出锅的大包子给我馋得，实在没忍住吃了一个，吃完就后悔。后来去厕所吐了，可真是难受。我想这样对身体可真是不好，以后千万要忍住不吃，万一吃了也不吐了。:(
今天没有减。昨天打了羽毛球，今天全身疼，连PP都特别疼，走路姿势都别扭。
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