Lilie_xiang 发表于 2014-2-25 22:00

求缓解颈椎疼痛或是治疗颈椎病的好方法！

我想很多亲应该都和我有一样的困扰，特此开个帖交流一下，希望能求个治疗或是缓解的法子~~{:5_335:}

Lilie_xiang 发表于 2014-2-25 22:01

沙发一下{:5_310:}

R211 发表于 2014-2-25 22:52

锻炼是最好的方法

Lilie_xiang 发表于 2014-2-26 23:17

但是颈椎曲径过直要怎么锻炼呢？

苏州好人 发表于 2014-2-27 17:43

放风筝！

sossos 发表于 2014-6-30 18:15

Lilie_xiang 发表于 2014-2-26 23:17
但是颈椎曲径过直要怎么锻炼呢？

你有多直？
我也是变直了，有三个关节甚至有点反向了

Lilie_xiang 发表于 2014-7-2 10:18

sossos 发表于 2014-6-30 18:15
你有多直？
我也是变直了，有三个关节甚至有点反向了

那亲比我严重哦~~我是直的而已

草草画画 发表于 2014-7-2 10:42

运动，外加按摩。

sossos 发表于 2014-7-2 17:51

silentwoods 发表于 2014-7-2 10:25
我在车里放了个颈枕，（直接放颈上那种）每次坐车必用。4年多了再没疼过

就是那种可以靠着睡觉的？
那是什么原理啊，头不乱动，保暖？

Taxus 发表于 2014-7-9 22:43

Lilie_xiang 发表于 2014-2-26 23:17
但是颈椎曲径过直要怎么锻炼呢？

睡觉的时候平躺，用一条毛巾卷成卷，放在脖子后面，一开始卷的不要过粗也不要过硬，适合自己就好。
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