潇潇泉伊 发表于 2005-5-19 20:02

潇潇的夏日减肥计划

今天是第一天，潇潇的称终于可以正常工作了，站上去，吓了一跳，吓死了，不行了，减肥刻不容缓。
19. Mai
56.7 Kg
一个惊心动魄的数字，决定记录下来，不然总是懒懒的，不会下定决心减肥。
晚饭已经吃了，那么就做两组姐妹们推荐的月瘦4KG的运动吧。

xinxinbremen 发表于 2005-5-19 20:09

我也想减肥， 但是总是说了不做， 真是失败。

仙人邱 发表于 2005-5-20 12:31

呵呵,我也是整天在说减肥,但是减两天就会管不住自己的嘴~~~~~真讨厌~~~痛恨自己~~~~

潇潇泉伊 发表于 2005-5-20 12:53

20. Mai
早上起来称，是一天中最轻的时候，还有54.3 Kg，决定以后每天早上这个时候称体重，方便比较。
早上两组抬腿运动之后，早饭：2片面包，夹花生酱，一杯牛奶，一杯蜂蜜水，一个苹果
中饭：一个三明治，一杯薄荷茶
晚上惨了，老板请吃饭，还是Buffet，不知道能不能抵抗诱惑……

潇潇泉伊 发表于 2005-5-20 21:53

晚上努力克制，还是吃了不少:(
熬一点点夜，希望不要长胖。
明天去Düsseldorf，有个朋友要请吃饭，哎，饭局真是人生最大的诱惑啊。

潇潇泉伊 发表于 2005-5-21 18:56

21. Mai
54.5 Kg
早上： 苹果一个，鸡蛋一个，蜂蜜水一杯
中饭：牛排，啤酒一杯
晚餐：两个苹果，牛肉干两粒，小核桃一颗:P

潇潇泉伊 发表于 2005-5-22 18:19

22. Mai
54.0 Kg
早上： 苹果一个，鸡蛋一个，蜂蜜水一杯
晨起运动一组，吃了若干零食
中饭：泡饭一份
一把小核桃，一份酸奶
晚餐：一个苹果，牛奶一杯
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